Alimentos para conciliar el sueño en niños
El insomnio afecta al 30% de los niños entre 6 meses y 5 años. El 27% de los niños de 5-12 años presentan dificultad para conciliar el sueño y el…
Alimentación saludable
Cenas saludables para niños
Habitualmente la alimentación de nuestros hijos es uno de los principales tema de preocupación de los padres, mi hijo no come o por el contrario come demasiado o no consigo…
¿Qué nos aportan las frutas y verduras de verano?
¿Sabías que tomar frutas y verduras de temporada, además de ser muy sano, ayuda al medioambiente? Lo que madura en otras partes del mundo, por la diferencia de estación, deja…
4 recetas saludables para tus meriendas de verano
Ahora que llega el verano y tenemos más tiempo libre te proponemos 4 recetas para tus meriendas de verano saludables. Si tienes peques y les cuesta tomar fruta con estas…
La hidratación y los alimentos hidratantes
La hidratación es parte fundamental de una buena nutrición. Los alimentos hidratantes son importantes, pero no todos los alimentos y bebidas sirven para hidratar adecuadamente. Sólo se consideran alimentos hidratantes…
Recetas para llevar en el tupper en verano
Y llegó el verano..! Cuando vamos a la playa o piscina es imprescindible llevar protección solar, toalla y agua para mantenernos bien hidratados, pero también tenemos que plantearnos qué vamos a…
Mantener el peso en verano: tips y consejos Green Club
Mantener el peso en verano y los objetivos que hemos conseguido durante el resto del año se nos hace cuesta arriba. Normalmente al salir de nuestra rutina y de nuestros…
La insuficiencia venosa: tratamiento natural
Insuficiencia venosa: varices, piernas cansadas y hemorroides La llegada del calor es muy común que venga acompañada de las piernas cansadas, las varices o de un agravamiento de las hemorroides.…
Omega 3: beneficios para la salud
Los ácidos grasos omega 3 son uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo. Forman parte de estructuras tan importantes como el cerebro y el sistema nervioso, son altamente…
La salud digestiva y la importancia de las enzimas digestivas
Para que nuestra salud digestiva y nuestro sistema digestivo pueda descomponer los alimentos en elementos más simples que podemos absorber, necesitamos las enzimas digestivas. Estas se encargan de descomponer las…
