Beneficios de la Espirulina
¿Qué es la espirulina? La espirulina ( Arthrospira platensis ) es un alga de agua dulce de color azul-verdoso que se hizo famosa a raíz de que la NASA la utilizara con éxito…
Alimentación saludable
Alimentos y remedios naturales que nos protegen del sol
¡Por fin llegó el verano, y con él, el buen tiempo, y por supuesto… el sol ! Aunque una piel morena, sea el sueño de muchos, lo que no parece…
Todo sobre el magnesio
Magnesio: propiedades y contraindicaciones Hoy vamos a dedicar este artículo a hablar del magnesio, sus propiedades y contraindicaciones. El magnesio es de extrema importancia en el mantenimiento de la salud.…
Dieta equilibrada semanal
Llevar una dieta equilibrada es lo que todos deseamos, pero la realidad es que en el día a día tenemos que hacer malabares para conciliar la dieta semanal de los…
Dieta mediterránea ¡el menú para todos!
Si estás buscando un menú de dieta mediterránea probablemente ya sepas que la dieta mediterránea es más que una dieta, es un estilo de vida. El estilo de vida mediterráneo…
La dieta flexible
¿En qué consiste y cuáles son los beneficios de la dieta flexible? Es posible que hayas escuchado hablar de la dieta flexible y te habrás preguntado qué es y cómo…
Menú saludable de un día
¿No sabes qué comer algún día de esta semana? ¿Quieres comer algo saludable?Te proponemos este menú saludable de un día para ayudarte a elegir. Menú saludable de un día: EL…
Triglicéridos altos ¿Cómo bajar los triglicéridos?
¿Tienes los triglicéridos altos? Descubre qué provoca esta situación y cómo bajar los triglicéridos siguiendo 4 sencillos pasos en este artículo.
Remedios naturales para la digestión
Los remedios naturales para la digestión pueden ayudarte cuando tienen problemas de estómago o digestivos. En este artículo hemos propuesto ideas y consejos que puedes seguir a diario: Para facilitar…
Alimentos que aumentan las defensas
Existen multitud de alimentos que aumentan las defensas, pero lo primero que debes tener en cuenta, es que la clave para conseguir una alimentación saludable pasa por una dieta rica…
