Alimentación saludable

Beneficios de la Espirulina

¿Qué es la espirulina? La espirulina ( Arthrospira platensis )  es un alga de agua dulce de color azul-verdoso que se hizo famosa a raíz de que la NASA la utilizara con éxito…
beneficios de la espirulina

Todo sobre el magnesio

Magnesio: propiedades y contraindicaciones Hoy vamos a dedicar este artículo a hablar del magnesio, sus propiedades y contraindicaciones. El magnesio es de extrema importancia en el mantenimiento de la salud.…
magnesio propiedades y contraindiaciones

Dieta equilibrada semanal

Llevar una dieta equilibrada es lo que todos deseamos, pero la realidad es que en el día a día tenemos que hacer malabares para conciliar la dieta semanal de los…
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Dieta mediterránea ¡el menú para todos!

Si estás buscando un menú de dieta mediterránea probablemente ya sepas que la dieta mediterránea es más que una dieta, es un estilo de vida. El estilo de vida mediterráneo…
menu de dieta mediterránea

La dieta flexible

¿En qué consiste y cuáles son los beneficios de la dieta flexible? Es posible que hayas escuchado hablar de la dieta flexible y te habrás preguntado qué es y cómo…
dieta flexible

Menú saludable de un día

¿No sabes qué comer algún día de esta semana? ¿Quieres comer algo saludable?Te proponemos este menú saludable de un día para ayudarte a elegir. Menú saludable de un día: EL…
Menú saludable de un día

Remedios naturales para la digestión

Los remedios naturales para la digestión pueden ayudarte cuando tienen problemas de estómago o digestivos. En este artículo hemos propuesto ideas y consejos que puedes seguir a diario: Para facilitar…
remedios naturales para la digestión

Alimentos que aumentan las defensas

Existen multitud de alimentos que aumentan las defensas, pero lo primero que debes tener en cuenta, es que la clave para conseguir una alimentación saludable pasa por una dieta rica…
Alimentos que aumentan las defensas
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