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Estreñimiento

Diversas causas como cambios en la actividad física diaria, viajes, cambios en la alimentación, pueden ocasionar estreñimiento ocasional. Éste también puede ser un problema crónico, causando molestias a las personas que lo padecen.

En ambos casos puede ser necesaria algún tipo de ayuda, por lo que Green Club te ofrece sus remedios naturales para el estreñimiento que te pueden ayudar a aliviar este trastorno.

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Información sobre el estreñimiento.

Aunque no se trate de una enfermedad grave, el estreñimiento causa incómodas molestias. El principal síntoma es la dificultad para evacuar las heces pero, además, puede causar una constante y desagradable sensación de plenitud, hinchazón, dolor abdominal, inapetencia, hemorroides, etc. Otra consecuencia del estreñimiento es que al almacenarse durante más tiempo la materia fecal en el intestino, ésta puede ser utilizada por las bacterias que residen en el colon, dando origen a algunos productos indeseables como gases, derivados del amonio, etc. La absorción de alguna de estas sustancias puede ocasionar otros trastornos como dolor de cabeza, irritabilidad, cansancio, etc. Por todos estos motivos cuando se tiene estreñimiento se suele buscar un laxante que sea eficaz y además preferiblemente natural.

¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ESTREÑIMIENTO?

El estreñimiento puede estar causado por distintos motivos. En algunos casos los cambios en la regularidad intestinal pueden estar inducidos por alguna enfermedad o por cambios en la fisiología, como el embarazo. También hay medicamentos que pueden modificar el tránsito intestinal pero la causa más común suele radicar en nuestro estilo de vida. Cambios en la alimentación, en la actividad diaria, el estrés, los viajes, el sedentarismo, etc. pueden producir una reducción en la velocidad del tránsito intestinal y producir estreñimiento ocasional. No obstante, si el estreñimiento persiste sin causa aparente es recomendable consultar al médico.

¿HAY ALGÚN REMEDIO NATURAL PARA FACILITAR EL MOVIMIENTO INTESTINAL?

Algunos pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden hacer que el tránsito intestinal recupere su normalidad. Llevar una dieta saludable, rica en frutas y verduras, con un contenido adecuado de fibra, beber al menos dos litros de agua al día y hacer ejercicio con regularidad son algunas de las buenas prácticas que pueden ayudarte a estimular el tránsito intestinal y contribuir a evitar el estreñimiento de forma natural.

¿CÓMO SE PUEDE EVACUAR RÁPIDO EL INTESTINO?

En Green Club queremos ayudarte a aliviar y subsanar el estreñimiento ocasional con nuestros productos laxantes naturales que pueden ser muy útiles para aumentar el volumen de las heces favoreciendo el peristaltismo intestinal y disminuir su consistencia haciendo así más fácil la evacuación de las mismas: 
- La Cáscara Sagrada, al igual que las hojas de Sen, por su contenido en antraquinonas, presentan una fuerte acción laxante natural produciendo un claro aumento del peristaltismo intestinal, sus moléculas deben ser hidrolizadas en el intestino por lo que su actividad se pone de manifiesto a las 6 u 8 horas después de su administración. Estas plantas se comportan como laxantes irritantes por lo que únicamente se recomienda utilizarlas de forma puntual para tratar el estreñimiento ocasional.
- Las semillas de Lino y el Llantén son laxantes naturales suaves y pueden ser utilizados durante periodos de tiempo más largos. Estas plantas destacan por ser ricas en mucílagos (fibra soluble). Para que realicen su función es necesario beber abundantes líquidos a lo largo del día, ya que los mucílagos al contacto con el agua forman un gel viscoso que actúa como laxante mecánico, produciendo la distensión de la pared del intestino y de este modo estimular el tránsito intestinal, protegiendo al mismo tiempo las paredes del tubo digestivo, por estas propiedades el Lino es uno de los laxantes naturales para el estreñimiento más utilizado.
- El carbonato de magnesio es una sal con propiedades laxantes suaves, por lo que es una muy buena alternativa para combatir el estreñimiento crónico. El carbonato de magnesio apenas posee efectos secundarios o contraindicaciones.


Green Club pone a tu disposición sus productos laxantes naturales para el estreñimiento, para ayudarte a combatirlo y para recuperar la regularidad intestinal.