Draining Syrup
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La retención de líquidos es la acumulación de líquido en los tejidos de nuestro cuerpo, derivada de la incapacidad de éste para eliminar el líquido sobrante y mantener el equilibrio de nuestro nivel de agua, esto se manifiesta con una hinchazón de los tejidos llamada edema, afectando sobre todo a piernas y tobillos, y produciendo un aumento del peso corporal.
La retención de líquidos normalmente viene provocada por un consumo excesivo de sal, la vida sedentaria, o la mala alimentación, entre otros factores, pero habría que descartar otras alteraciones más graves como algunas enfermedades del hígado o de los riñones. La retención de líquidos ocurre más frecuentemente en las mujeres, debido a los cambios hormonales propios de la naturaleza femenina, como el embarazo, la menstruación y el climaterio.
¿SE PUEDE PREVENIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?
Unos cambios en el estilo de vida pueden constituir uno de los remedios naturales para la retención de líquidos que primero debemos considerar.
Llevar una dieta saludable y equilibrada, evitando el exceso de sal y de alimentos de difícil digestión, incluyendo en nuestra alimentación frutas y vegetales frescos, sobre todo los más diuréticos como las verduras de hoja verde. Incrementar la ingesta diaria de agua y otros líquidos, como por ejemplo las infusiones diuréticas, que aumentarán el volumen y la frecuencia de las micciones evitando así la retención de líquidos.
Realizar alguna actividad física mejora la circulación sanguínea en general, lo que nos ayuda a prevenir la retención de líquidos, al tiempo que hará que nos sintamos más ligeros al reducirse la hinchazón que la retención de líquidos provoca.
¿QUÉ PRODUCTOS NATURALES PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS SON MÁS EFECTIVOS?
En Green Club tenemos los remedios naturales para la retención de líquidos más adecuados, con excelentes propiedades diuréticas y depurativas.