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Como sabemos las vitaminas y los minerales son esenciales para el mantenimiento de las funciones orgánicas y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, por lo general el suministro de estos nutrientes a nuestro cuerpo debería estar garantizado por los alimentos que ingerimos a través de la dieta, pero si nuestra dieta es desequilibrada o tenemos un problema de absorción y asimilación de nutrientes o bien estamos pasando por un periodo de convalecencia u otras circunstancias puede que la cantidad de vitaminas o minerales que nuestro organismo necesita no se está cubriendo de forma adecuada, es aquí donde un suplemento multivitamínico puede ayudarnos a cubrir las necesidades de estos importantísimos elementos. Un déficit de vitaminas o de minerales puede provocar no solo trastornos en nuestra salud sino también en nuestro bienestar.
CUANDO TOMAR UN MULTIVITAMÍNICO/MINERAL
Tenemos que recordar que lo ideal es que nuestra dieta sea variada y equilibrada y asegurarnos que contenga todos los grupos de alimentos en cantidades adecuadas, una alimentación saludable debería proporcionar todos los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente, unos malos hábitos alimentarios no deben compensarse nunca con ningún suplemento, sino que la función de los suplementos es complementar un estilo de vida saludable.
Los suplementos multivitamínicos/minerales están especialmente recomendados para cuando nuestro organismo tiene carencia de alguno de estos elementos o de varios a la vez. Tenemos que considerar también que una necesidad extra de vitaminas o de minerales puede darse a cualquier edad y puede deberse a distintas causas, por lo que es imprescindible identificar el origen de esa deficiencia para poder darle el tratamiento apropiado. Las causas más comunes de déficit vitamínico o mineral son, entre otras:
RECOMENDACIONES GREEN CLUB
Las vitaminas el grupo B son un conjunto de vitaminas hidrosolubles, es decir, que no se almacenan en nuestro organismo y por tanto hay que incorporarlas a la dieta diariamente. Cada vitamina de este grupo tiene su propio cometido sin embargo actúan en conjunto en muchas funciones orgánicas y por eso se habla de ellas como complejo vitamínico. Una de las funciones más destacadas de las vitaminas del grupo B es su participación en la producción de energía y en el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Además, al intervenir en la división celular influyen directamente en el mantenimiento de los tejidos, favoreciendo los cuidados y la salud de la piel y el cabello actuando desde el interior.
Si necesitas un suplemento más completo, te ofrecemos los multivitamínicos de Green Club, disponibles para adultos y para niños, formulados a base de una excelente y selecta combinación de vitaminas y minerales que te ayudarán a recuperar y mantener tu salud y tu energía y la de toda la familia.
