Semillas Comestibles

Descubre todas las propiedades de las semillas comestibles en Green Club, estos pequeños productos que nos ofrece la naturaleza están llenos de beneficios para nuestra salud que no debemos desaprovechar, son muy fáciles de incorporar a tu alimentación diaria, estarás nutriendo tu organismo al tiempo que enriqueces tus platos.

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Información sobre Semillas Comestibles Naturales.

¿QUÉ SON LAS SEMILLAS COMESTIBLES?

Las semillas se encuentran en el interior del fruto de las distintas variedades de plantas, unas son comestibles y otras serán el germen de nuevas plantas. Las semillas comestibles forman parte de la alimentación desde siempre, desde que el hombre descubrió que se podían comer y que aportaban un importante valor nutricional, si bien es cierto que ha sido en los últimos años cuando se les ha dado más relevancia como parte de una dieta saludable, ya que a pesar de su pequeño tamaño poseen numerosas propiedades. Las semillas comestibles para las personas son muy fáciles de introducir en los hábitos alimenticios diarios, se pueden consumir solas o como acompañamiento y aderezo de tus recetas, aportando sabores y matices diferentes.

ALGUNAS SEMILLAS COMESTIBLES Y SUS PROPIEDADES

Cada vez hay más personas que optan por introducir en su dieta alimentos e ingredientes naturales, como forma de aprovechar las propiedades que ofrecen para nuestra salud y para enriquecer platos y recetas sin necesidad de recurrir a aditivos artificiales. Veamos unos ejemplos de semillas comestibles que puedes incorporar a la alimentación diaria de toda la familia:
- Las semillas de Alpiste son ricas en ácidos grasos omega 3 y omega 9, aminoácidos y minerales como el calcio, el potasio o el magnesio. Estas pequeñas semillas están indicadas para la prevención y el tratamiento del síndrome metabólico, ya que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y de glucosa, y a regular la tensión arterial. Además, hay que destacar sus propiedades diuréticas y, al tener un alto contenido en fibra insoluble, son un excelente laxante suave natural. Las semillas de Alpiste las puedes agregar a batidos y sopas, como parte de una mezcla de semillas para ensaladas o en tus recetas de panadería y repostería, como panes o galletas, para que tus alimentos con semillas sean nutritivos además de apetecibles.
- Las semillas de Lino son bajas en carbohidratos y ricas en fibra. Gracias a su contenido en mucílagos, que se hinchan al contacto con el agua formando un gel viscoso, son muy valoradas como ayuda para regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento de forma natural, al tiempo que protegen las paredes del tubo digestivo. Estas semillas nos aportan también importantes propiedades hipocolesterolemiantes e hipoglucemiantes, y son una excelente ayuda en los planes de control de peso por su efecto saciante, al prolongar el tiempo de plenitud después de las comidas. Son semillas para consumir diariamente, no sólo por los beneficios de comer semillas, sino por su agradable sabor parecido a las nueces y por lo fácil que se integran en ensaladas, masas caseras, yogures o incluso mezclas para empanar.

CÓMO COMPRAR SEMILLAS COMESTIBLES ONLINE

Comprar semillas comestibles online es realmente fácil, en nuestra web Green Club puedes encontrar semillas comestibles de alta calidad, cuidadosamente seleccionadas, para incorporarlas a tu dieta como parte de una alimentación saludable, equilibrada, variada y llena de nutrientes necesarios. Tan sólo tienes que elegir las semillas que quieres comprar e ir siguiendo los pasos que se indican, en menos de lo que piensas tendrás en tu cocina tus semillas para añadir a todos tus platos. Te recordamos que es muy importante que guardes las semillas comestibles en recipientes herméticos, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz, así se conservarán en óptimas condiciones durante más tiempo.