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El colesterol es una sustancia grasa que existe naturalmente en las células del organismo y que éste necesita, en una cantidad determinada, para realizar algunas de sus funciones como la producción de hormonas o de ácidos biliares. El colesterol se produce principalmente en el hígado, aunque también se obtiene con la dieta, y es a través de la sangre como llega hasta los órganos que lo necesitan.
El colesterol bueno es aquel que, a su paso, contribuye a limpiar las arterias beneficiando al sistema cardiovascular, y cuyo exceso retorna de nuevo al hígado para ser eliminado a través de bilis.
El colesterol malo, por el contrario, es aquel que se acumula en las paredes de las arterias pudiendo llegar a obstruirlas, lo que se denomina aterosclerosis, y elevar el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. El exceso de colesterol malo se denomina hipercolesterolemia, no presenta síntomas característicos, por lo que sólo puede diagnosticarse con un análisis de sangre. Los niveles de colesterol malo pueden aumentar con la edad debido al proceso natural de envejecimiento, pero también influyen otros factores como la obesidad, una mala alimentación con un exceso de grasas saturadas, la vida sedentaria, o el hábito de fumar.
La dieta es uno de los remedios naturales contra el colesterol que primero debemos de considerar, una alimentación equilibrada con alimentos para evitar el colesterol como son aquellos ricos en fibra, legumbres, frutas y vegetales, sustituyendo las grasas saturadas, presentes por ejemplo en los alimentos procesados industrialmente, por las grasas insaturadas, como el aceite de oliva, nos puede ayudar a controlar el colesterol naturalmente.
Realizar ejercicio de manera regular reporta numerosos beneficios para la salud, sobre todo en el sistema cardiovascular al estimular la circulación sanguínea, lo que es muy bueno para el colesterol. El ejercicio físico, junto con la alimentación saludable, nos ayuda también a mantenernos en un peso adecuado.
Limitar el consumo de alcohol y no fumar son factores a tener en cuenta cuando queremos prevenir el colesterol.
En Green Club hemos seleccionado nuestros mejores productos naturales para bajar el colesterol, porque queremos ayudarte a disminuir el colesterol naturalmente.
La Levadura roja de arroz, por su contenido en moléculas inhibidoras de las enzimas implicadas en la síntesis del colesterol, está más que indicada para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, además de ayudar a prevenir la aterosclerosis gracias también a su acción antioxidante.
La Alcachofera, con propiedades digestivas y depurativas, es uno de nuestros productos naturales para bajar el colesterol y los triglicéridos.
La Lecitina de soja es muy rica en ácidos grasos insaturados omega 3 y omega 6, y por sus propiedades hipocolesterolemiantes es uno de los productos naturales para bajar el colesterol, que además nos ayuda a prevenir la aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.
