Control de Peso

Información sobre productos naturales para el control de peso.

Tener problemas de peso en algunas ocasiones está estrechamente relacionado con un desequilibrio metabólico, por esta razón si queremos perder peso lo primero es saber si hay algún trastorno subyacente detrás y si esa pérdida de peso que nos planteamos es la adecuada para nuestra condición particular y nuestra constitución, sobre todo para poder evitar posibles riesgos sobre nuestra salud.

¿QUÉ RELACIÓN PUEDE EXISTIR ENTRE EL PESO Y EL METABOLISMO?

Podemos pensar que el sobrepeso siempre es debido a que comemos demasiado sin embargo pueden darse otras razones como un desequilibrio hormonal, el sedentarismo, un metabolismo lento o incluso problemas emocionales. Además, perder peso no es solo que la báscula marque esa pérdida, sino que lo que de verdad perdamos sea el exceso de grasa o los líquidos retenidos de más y no masa muscular.

El metabolismo es el encargado de transformar todo lo que comemos o bebemos en energía para que nuestro cuerpo funcione correctamente, también cuando estamos inactivos ya que las calorías que el cuerpo consume para mantener las funciones vitales cuando estamos en reposo es lo que se conoce como metabolismo basal. Una vez conocido esto hemos de analizar si lo que ingerimos diariamente se corresponde con el gasto energético que realizamos cada día, teniendo en cuenta las calorías que nuestro cuerpo utiliza en reposo y las que utiliza para nuestra actividad diaria, si el organismo no gasta las calorías que ingerimos se produce un desequilibrio y nuestro cuerpo almacenará el exceso en forma de grasa, una situación que mantenida en el tiempo dará lugar al sobrepeso.

¿CÓMO PUEDO CONTROLAR MI PESO DE FORMA NATURAL?

Lo primero y más importante es hacer cambios en los hábitos alimenticios diarios, evitando los productos procesados industrialmente por su alto contenido en grasas y azúcares refinados, las comidas grasientas, las bebidas azucaradas y las alcohólicas. Se recomienda llevar una dieta lo más variada posible, que contenga todos los grupos de nutrientes necesarios, aumentar la ingesta de alimentos frescos como frutas y verduras, incluir suficiente aporte de fibras insolubles que nos facilitan el tránsito intestinal, lo que ayuda a adelgazar barriga.

Incrementar la ingesta de agua contribuye a evitar la retención de líquidos, a depurar y detoxificar nuestro organismo, y a una eliminación de toxinas más rápida.

Realizar ejercicio físico, de manera regular y adecuada a cada persona, favorece las funciones metabólicas y la utilización de la grasa sobrante de nuestro cuerpo.

Descansar adecuadamente también es un remedio natural para el control del peso, aunque no lo creamos, ya que dormir bien es imprescindible para que nuestro cuerpo se recupere y el metabolismo se mantenga en equilibrio. Además, si nos levantamos sin haber descansado bien la sensación de fatiga se puede confundir con la sensación de hambre y llevarnos a comer más de lo que necesitamos.

¿QUÉ PRODUCTOS NATURALES ME PUEDEN AYUDAR EN EL CONTROL DEL PESO?

En Green Club te ofrecemos los productos naturales para el control de peso que te ayudarán a bajar de peso naturalmente sin descuidar tu salud y tu bienestar.

Entre los productos naturales más efectivos para bajar de peso se encuentra nuestra exclusiva fórmula elaborada con Té Verde, Acetil L-Carnitina, Inositol, Cromo y Vitamina B6. Indicada para activar el catabolismo lipídico por lo que es una gran ayuda para adelgazar de forma natural y saludable. El Té Verde por su acción estimulante del metabolismo y la termogénesis, la Acetil L-Carnitina por su capacidad de combustión de las grasas, el Inositol por prevenir la acumulación de grasas en el hígado, el Cromo por intervenir en el control de la glucemia, y la Vitamina B6 por su participación en el metabolismo glucídico y proteico, hacen que esta fórmula sea uno de los productos naturales para el control de peso más recomendable.

Las semillas de Lino son uno de los productos naturales que ayudan a controlar el peso, ya que prolongan el tiempo de plenitud después de las comidas. Además, es interesante su acción reguladora del tránsito intestinal, al tiempo que contribuyen a proteger las paredes del tubo digestivo.

El Té Verde, por sus propiedades estimulantes y ergogénicas, puede ser utilizado como coadyuvante en las dietas de adelgazamiento.