Aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C, esta vitamina hidrosoluble es imprescindible...
Aporta la cantidad diaria recomendada de esta vitamina en forma de Colecalciferol. La vitamina D3...
Aporta la cantidad diaria recomendada del complejo vitamínico B, son vitaminas que participan en...
Proporciona la cantidad diaria recomendada de cianocobalamina, esta vitamina es necesaria por su...
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Proporciona la cantidad diaria recomendada de Calcio y de Colecalciferol, fundamentales para la...
Las vitaminas y los minerales son necesarios e imprescindibles para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que se pueden producir distintas enfermedades por falta de vitaminas y minerales. Es de destacar que no aportan calorías y, aunque hay valores diarios recomendados, las necesidades a cubrir de vitaminas y minerales dependen de cada persona.
VITAMINAS PRINCIPALES Y SU CLASIFICACIÓN
Las vitaminas son nutrientes orgánicos que intervienen en muchas de las funciones vitales. El cuerpo no puede sintetizarlas por lo que debemos obtenerlas mediante los alimentos que ingerimos.
- Vitaminas hidrosolubles: son aquellas que se disuelven en agua, han de ser repuestas a diario ya que nuestro cuerpo las elimina fácilmente a través de la orina, y son las del grupo B y la vitamina C.
- Vitaminas liposolubles: son aquellas que se disuelven en grasa, por lo que nuestro cuerpo las almacena en los tejidos grasos, y son la vitamina A, la D, la E y la K.
MINERALES PRINCIPALES Y SU CLASIFICACIÓN
Los minerales son sustancias inorgánicas que nuestro cuerpo no crea por sí mismo, por lo que tenemos que obtenerlos a través de la dieta, y que intervienen en algunas funciones como, por ejemplo, la formación de los huesos o la producción de hormonas.
Los macrominerales: son los minerales que el organismo necesita en cantidades grandes. Son, entre otros, el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio.
Los oligoelementos: son los minerales que el organismo necesita en menor cantidad. Son, entre otros, el hierro, el manganeso, el selenio, el yodo y el zinc.
¿HAY COMPLEJOS VITAMÍNICOS Y MINERALES?
Llevar una dieta equilibrada y variada nos aporta vitaminas y minerales de forma natural. Pero, a veces, podemos necesitar un suplemento extra, añadir complejos vitamínicos naturales o complejos minerales naturales, que complementen nuestra dieta. Por eso, en Green Club, te ofrecemos nuestros complejos vitamínicos naturales y nuestros suplementos minerales naturales, están indicados tanto para el hombre como para la mujer, y ayudarte a cubrir las necesidades de estos importantes elementos para el cuidado de tu salud y tu bienestar.
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