Insomnio

Nuestra gama de remedios naturales para el insomnio, te ayudarán a tener el descanso reparador que todos necesitamos.

Dormir bien es fundamental para conservar la salud y el bienestar. Es importante tanto la cantidad de horas que se duerme, como la calidad del sueño en las mismas. Si el sueño no es reparador, nuestro organismo puede verse afectado tanto a nivel físico, como mental y anímico.

A continuación, encontrarás nuestros remedios naturales para el insomnio, elaborados a base de productos naturales de alta calidad, que cuentan con todos los registros necesarios y están fabricados bajo las normas GMP.

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Información sobre el Insomnio.

El sueño es una necesidad fisiológica que forma parte de nuestra vida cotidiana y que permite nuestra supervivencia. Tan necesario es cuidarse durante la vigilia como durante el descanso, ambas son funciones cerebrales, si no se descansa lo suficiente, padecemos insomnio o la calidad del sueño no es la adecuada nuestra vida y nuestro organismo se verán afectados a nivel físico, mental y anímico, ya que se altera el ritmo biológico natural de nuestro cuerpo.

¿QUÉ OCURRE EN MI CUERPO DURANTE EL SUEÑO?

Durante el sueño el organismo no está pasivo, pero sí cambia el ritmo de actividad, disminuyen la presión arterial y las frecuencias cardiaca y respiratoria, lo que favorece a todo el sistema circulatorio reduciendo el riesgo de accidentes cardiovasculares. Aumenta la segregación de la hormona del crecimiento tan necesaria para la regeneración muscular, especialmente en los niños. Dormir bien fortalece nuestro sistema inmunitario ya que se disminuye el gasto de energía ayudando a mantener el equilibrio del organismo, aumentan nuestras defensas y se disminuye así la posibilidad de contraer enfermedades, sobre todo las infecciosas.

La forma de vida actual, llena de prisas y de responsabilidades, los estados de estrés y ansiedad o de depresión, pueden provocar trastornos en el sueño, que pueden darse a cualquier edad y bajo distintas condiciones. El insomnio o la mala calidad del descanso no nos permiten recuperar la energía gastada durante la actividad diaria lo que provocaría fatiga, cansancio, problemas de concentración o mal humor.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA COMBATIR EL INSOMNIO?

Unos hábitos de vida saludables durante el día y más aún antes de irse a dormir nos ayudarán a conciliar el sueño y conseguir un descanso reparador. Hacer una cena ligera, con alimentos de fácil digestión, y no tomar café ni otras bebidas estimulantes antes de acostarse, además de intentar liberarse de las preocupaciones del día, son algunos de los remedios naturales para dormir bien y ganarle la batalla al insomnio.

Para Green Club es muy importante tu descanso, por eso te ofrecemos nuestros productos naturales para el insomnio y ayudarte a mejorar tu calidad de vida, estos son algunos de los más indicados:

- La Valeriana es popularmente conocida por sus propiedades calmantes, relajantes e inductoras naturales del sueño, y que actúa también como relajante muscular.

- La Melisa, cuya acción relajante supone un ayuda natural para combatir el insomnio y la dificultad para dormir.

- El Espliego, esta planta es una excelente alternativa para ayudar a prolongar la duración del sueño y combatir el insomnio de manera natural.

- La Pasiflora, muy rica en principios activos que le otorgan destacadas características relajantes, es una de las plantas más utilizadas para combatir el estrés, el nerviosismo, la ansiedad, el insomnio y la dificultad para conciliar el sueño.

No podemos olvidarnos de la Melatonina, que es una sustancia segregada de manera natural por nuestro sistema nervioso durante el descanso y que determina los ciclos sueño-vigilia, aumenta nuestras defensas fortaleciendo nuestro sistema inmunitario y reduciendo el efecto de los radicales libres en nuestro cuerpo frenando así el envejecimiento prematuro. A veces nuestro organismo necesita un suplemento extra de Melatonina, por ejemplo, para personas que trabajan por turnos, en el insomnio asociado a la edad, o en el síndrome del jet-lag.