Creatina

La Creatina Monohidrato de Quamtrax es puro monohidrato de creatina en polvo, micronizada y de alta calidad, el formato más estudiado y eficaz de la Creatina.

La Creatina se encuentra de manera natural en los músculos como fosfato de creatina, que es la forma más activa, la suplementación con monohidrato de creatina aumenta los depósitos de fosfo-creatina de forma segura y eficaz, tanto es así que la EFSA y la ISSN la reconocen como ayuda ergogénica considerando que la ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, por lo que se utiliza frecuentemente para la ganancia de fuerza y masa muscular.

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