Bienestar emocional

DOLOR ARTICULAR POR INFLAMACIÓN

¿CÓMO DISMINUIR LA INFLAMACIÓN ARTICULAR? La inflamación articular puede ser causada por una gran variedad de factores, las principales causas de la inflamación articular incluyen: Artritis: La artritis es una…

DOLOR DE GARGANTA 2: Prevención

Como hablamos en el anterior blog, el dolor de garganta es un síntoma de diferentes posibles afecciones y la mayoría de estas afecciones están relacionadas con el frío y la…

PROPÓSITOS NAVIDEÑOS 2024

¿Sabías que de cada 100 personas que se plantean un objetivo en el año nuevo, solo 10 siguen intentándolo en marzo y que en junio solamente 2 de estos 100?…

MENÚ NOCHEVIEJA

MENÚ NOCHEVIEJA  Desde Green Club te proponemos un menú para esta nochevieja, con el que disfrutes en esta noche especial, sin remordimientos y sin pesadez. [CALL_TO_ACTION]   ENTRANTE: CREMA DE…

ESPECIAL NAVIDAD 3: COMBATE LA RESACA

Se acerca la Navidad y con ella las reuniones familiares y con amigos aumentan, estas habitualmente están cargadas de rica comida y la mayoría de las veces acompañadas con bebidas…

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS , PROBIÓTICOS

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS , PROBIÓTICOS Las enfermedades inflamatorias son afecciones en las cuales el sistema inmunológico del cuerpo se activa de manera anormal, provocando una respuesta inflamatoria crónica o excesiva en…

RELOJES BIOLÓGICOS

¿Sabías que tu rendimiento a nivel físico y mental puede caer hasta un 50% si no duermes las horas necesarias? ¿Has notado cambios de humor a lo largo del día?…

DORMIR BIEN

En unos días se acerca el segundo cambio de hora de este año 2023, y comenzaremos con el horario de invierno, estos cambios de hora se realizan para aprovechar más…

¿COMO REGULAR MIS NIVELES DE COLESTEROL?

 Uno de cada cuatro pacientes que acude a consulta médica de atención primaria padece dislipemias. A la mayoría de los pacientes, un 73% se les receta fármacos y aun así…

PROBIÓTICOS EN EL CAMBIO ALIMENTICIO

¿PUEDE INFLUIR NUESTRA MICROBIOTA EN NUESTRO PESO? PROBIÓTICOS EN EL CAMBIO ALIMENTICIO   Echa un vistazo a los productos de nuestra tienda Ir a la tienda   En este artículo…

LOS 3 TIPOS DE INAPETENCIA INFANTIL Y SUS CAUSAS

LOS 3 TIPOS DE INAPETENCIA INFANTIL Y ESTRATEGIAS PARA COMBATIRLAS INAPETENCIA ORGÁNICA / 3 TIPOS DE INAPETENCIA INFANTIL Y SUS CAUSAS. Este tipo de inapetencia infantil es normal. Los niños,…
inapetencia

PLAN DETOX

¿NECESITAS UN PLAN DETOX? ¿Excesos en verano? ¿Alcohol? ¿Barbacoas? ¿Comida rápida? ¿Tienes ganas de volver a una alimentación saludable para sentirte bien? Prepara tu PLAN DETOX. Probablemente hayas oído hablar…
DETOX

VUELTA A LA RUTINA

¿TE NOTAS MÁS CANSADO CON LA VUELTA A LA RUTINA? ¿NECESITAS UNA INYECCIÓN DE ENERGÍA? ¿Vuelta a la rutina? ¿Te resulta complicado levantarte de la cama? ¿Terminar el día se…

RECETAS FRESQUITAS PARA ESTE FINAL DE VERANO

Estamos terminando el verano, pero todavía no han terminado las vacaciones ni el buen tiempo, en el artículo de hoy te proponemos recetas saludables, rápidas y fresquitas para tomar en…
FINAL DE VERANO

INFECCIÓN DE ORINA

Síntomas de la infección de orina y remedios naturales. ¿Sientes dolor y/o picazón al orinar? ¿Urgencia por ir al baño? ¿Tu orina tiene un color anormal? Estos son síntomas de…
infeccion orina

DIARREA DEL VIAJERO

DIARREA DEL VIAJERO Se acerca la temporada de vacaciones y seguramente tengas ya planeada alguna escapadita, si el cambio de hábitos puede afectar a tu regularidad en general dentro del…

PEDICULOSIS O INFESTACIÓN POR PIOJOS

Según el ISP (Instituto de Salud Pública), la infestación por piojos (pediculosis) afecta a más del 15% de la población general y a más de un 30% de niños en…
PIOJOS

CANSANCIO EN NIÑOS

Con el cambio de hora, el aumento de las temperaturas y los días más largos es normal que nuestros peques se muestren más cansados, por ello te vamos a dar…

CONCENTRACIÓN PARA ESTUDIAR. Tips y remedios

Según la RAE, CONCENTRACIÓN es la acción y efecto de centrar intensamente la atención en algo. Tener capacidad de concentrarse, ayuda a ser más efectivo en cualquier tarea. “Según estudios…

BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS

Los probióticos son una de las soluciones naturales más ampliamente investigadas para la salud intestinal. Pero la evidencia científica pone de manifiesto que los muchos beneficios de los probióticos no…
probioticos

LA ASTENIA PRIMAVERAL

La astenia primaveral, que según las encuestas afecta a más de un tercio de la población, es la sensación de cansancio y falta de energía que acontece al inicio de…

MICROBIOTA

¿QUE ES UNA MICROBIOTA EQUILIBRADA? ¿CÓMO MANTNER EL EQUILIBRIO? La microbiota es el conjunto de todos los microrganismos que conviven repartidos por todo nuestro cuerpo simbióticamente con nuestro organismo.  Una…
microbiota

SÍNTOMAS DE LA ALERGIA

¿QUÉ ANTIHISTAMÍNICO NATURAL USAR PARA LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA? Antes de abordar los antihistamínicos naturales y cuál es el antihistamínico natural más potente, vamos a empezar por hablar de…
alergias

GLUTEN

¿QUÉ ES EL GLUTEN? ¿PUEDO SER CELIACO? En este artículo hablaremos del temido gluten. En España un 1-2 % de la población es celiaca, que correspondería entre 450.000-900.000 personas, aun…

REGULARIDAD INTESTINAL

Se acerca la Semana Santa y seguramente tengas ya planeada alguna escapadita, cuando salimos de casa, incluso cuando estamos días en casa sin la rutina del día a día, es…
regularidad intestinal

TU DIETA SALUDABLE

Drena-Quema-Sacia Tu dieta saludable Mantener la línea de cara a la primavera/verano se ha convertido en el objetivo principal muchas personas. Por eso desde Green Club te ofrecemos el Pack…
dieta

EVITA GRIPES Y RESFRIADOS ESTAS NAVIDADES

Te traemos remedios para mejorar el sistema inmunológico. Ya estamos en diciembre, mes de celebraciones tanto fuera como dentro de casa, también el mes de las nevadas. En diferentes estudios…

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Retención de líquidos, ¿qué hacer? Síntomas de la retención de líquidos y remedios naturales ¿Sufres de retención de líquidos y te preguntas qué hacer? ¿Tienes sensación de pesadez? ¿Se te…
retencion de liquidos

DIETA FLEXIBLE

¿En qué consiste y cuáles son los beneficios de la dieta flexible? Es posible que hayas escuchado hablar de la dieta flexible y te habrás preguntado qué es y cómo…
dieta

OMEGA 3 BENEFICIOS PARA LA SALUD

Los ácidos grasos omega 3 son uno de  los nutrientes más importantes para nuestro organismo. Forman parte de estructuras tan importantes como el cerebro y el sistema nervioso, son altamente…
omega 3

HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA

  Dentro de la medicina hay quien considera el agrandamiento de la próstata como una enfermedad, aunque en algunos casos puede ser. La próstata, como otras partes del cuerpo envejecen.…
portada prosttozan

FRENAR ENVEJECIMIENTO PREMATURO

¿QUE DEBO HACER PARA FRENAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO? Todos alguna vez en la vida, hemos mirado hacia atrás y hemos visto como han ido haciendo mella los años en nuestro…
ENVEJECIMIENTO PREMATURO

CBD de uso tópico

El cannabidiol, más conocido como CBD, es uno de los más de 100 principios activos denominados fitocannabinoides que se encuentran en la planta de la marihuana (Cannabis sativa L.). En…
cbd

Mantener el estado de ánimo en verano 2022

Mantener el estado de ánimo en verano es posible. La llegada del verano y de las ansiadas vacaciones se traduce en relax y descanso. Muchas personas depositan todas sus esperanzas en esos…

Remedios contra el cansancio

¿Notas cansancio? ¿Tus niveles de energía están bajo mínimos? ¿Continuamente lidiando con la fatiga? Te traemos unos remedios para el cansancio. ¿Qué es el cansancio? Es la falta de fuerzas…
remedios-contra-el-cansancio

¿Qué es la microbiota? Tips para una microbiota feliz

La microbiota, también conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano,…
microbiota

Ejercicio físico con fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome caracterizado, sobre todo, por dolor crónico y fatiga generalizados. Si bien, a dia de hoy no existe una cura para la misma, es posible conseguir…
Fibromialgia

Remedios naturales para la fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome que cursa principalmente con dolor crónico, fatiga e interrupción del sueño. Si bien la fibromialgia es tratada con fármacos, la evidencia científica pone de manifiesto como…
Alimentación y suplementos para la fibromialgia

¿Qué es la osteopatía? ¿Para qué es útil?

Te contamos qué es la osteopatía de la mano del experto en fitoterapia Antonio Valenzuela. Descubre todo sobre la osteopatía en este artículo. La Osteopatía no es una pseudociencia, ni…
Beneficios de la osteopatía

Todo sobre la Fibromialgia

Junto a Antonio Valenzuela, hablamos de la fibromialgia, un síndrome que causa gran malestar a quien la sufre. Haremos un ciclo de 4 artículos en los que desgranamos la fibromialgia,…

Beneficios de la Meditación y el Mindfulness

¿Por qué son importantes la meditación y el mindfulness? Empecemos con un simple juego. ¡Que levante la mano a quién no le afecta el estrés! Seguro que ahora mismo tienes…
meditación y mindfulness

Mandalas para combatir el estrés

¿Alguna vez has oído hablar del uso de Mandalas para combatir el estrés y la ansiedad?   Es posible que no conozcas esta práctica, así que te explicaremos y te…
mandalas para reducir el estrés

¿Cómo lidiar con la ansiedad de forma natural?

¿Qué es la ansiedad? ¿Y cuáles son tus síntomas? Para saber cómo lidiar con la ansiedad, primero debemos reconocerla y entenderla. La ansiedad es una emoción innata caracterizada por sentimientos…
lidiar con la ansiedad

Aprende a controlar el estrés con estos consejos

Controlar el estrés es importante Te contamos consejos para controlar el estrés ya que, aunque a todos nos afecta el estrés, también somos conscientes de cómo mejoraría nuestra calidad de…
Controlar el estrés

Remedios naturales para el dolor de cabeza

Desde una molestia hasta lo absolutamente insoportable, sin duda el dolor de cabeza altera la calidad vida de quien lo sufre y no son pocas personas… ¡Se estima que 7 de…

Tratamientos naturales para el dolor de espalda

La epidemia del dolor de espalda Los tratamientos naturales para el dolor de espalda tienen su importancia en el siglo XXI porque, según datos de la Organización Mundial de la…
Tratamientos naturales para el dolor de espalda.

Yoga para principiantes

Sin duda alguna, el incorporar asanas de yoga dentro de mi rutina de ejercicios, supuso una mejora diferencial en mi calidad de vida. Lo mejor de todo, es que el…

Remedios naturales para la depresión

Estudios demuestran como los remedios naturales son una ayuda para la depresión La depresión es un trastorno devastador, una de cada siete personas sufrirá depresión en un determinado momento de…
Remedios naturales para la depresión

Beneficios de la naturaleza para la salud

Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos. John Muir Los beneficios de la naturaleza para la salud han empezado a ser más palpables…
Beneficios de la naturaleza en la salud

Higiene del sistema inmunológico

¿Cómo mantener una correcta higiene del sistema inmunológico? A continuación te contamos cómo mantener una correcta higiene del sistema inmunológico con una decena de consejos que puedes seguir en el…
higiene del sistema inmunológico