Tratamientos naturales para el dolor de espalda
La epidemia del dolor de espalda Los tratamientos naturales para el dolor de espalda tienen su importancia en el siglo XXI porque, según datos de la Organización Mundial de la…
Bienestar emocional
Yoga para principiantes
Sin duda alguna, el incorporar asanas de yoga dentro de mi rutina de ejercicios, supuso una mejora diferencial en mi calidad de vida. Lo mejor de todo, es que el…
Remedios naturales para la depresión
Estudios demuestran como los remedios naturales son una ayuda para la depresión La depresión es un trastorno devastador, una de cada siete personas sufrirá depresión en un determinado momento de…
Aprende a controlar el estrés con estos consejos
Controlar el estrés es importante Te contamos consejos para controlar el estrés ya que, aunque a todos nos afecta el estrés, también somos todos conscientes de cómo mejoraría nuestra calidad…
Beneficios de la naturaleza para la salud
Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos. John Muir Los beneficios de la naturaleza para la salud han empezado a ser más palpables…
Postura del Perro boca abajo en Yoga (Adho Mukha Svanasana)
El perro boca abajo en yoga es una de las asanas (postura) más famosas y practicadas, forma parte de la secuencia de asanas conocida como el saludo al sol, o…
Higiene del sistema inmunológico
¿Cómo mantener una correcta higiene del sistema inmunológico? A continuación te contamos cómo mantener una correcta higiene del sistema inmunológico con una decena de consejos que puedes seguir en el…
Consejos para dormir bien
¿Quieres conocer algunos consejos para dormir bien? Probablemente sufras de insomnio, que no es otra cosa que la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o una alteración del patrón…
Top 5: Remedios para la ansiedad y el estrés
Hoy en día, los remedios para la ansiedad y el estrés son una necesidad para muchas personas. El estrés crónico no es una enfermedad, sino un problema de adaptación social.…
Mindfulness, las claves para aprovechar sus ventajas
¿Sabías que el mindfulness, también conocido como pensamiento consciente, es una práctica con numerosas ventajas para el bienestar físico y mental? Seguramente hayas oído hablar de él, pero ¿sabes en…
