Bienestar emocional

Mandalas para combatir el estrés

¿Alguna vez has oído hablar del uso de Mandalas para combatir el estrés y la ansiedad?   Es posible que no conozcas esta práctica, así que te explicaremos y te…
mandalas para reducir el estrés

¿Cómo lidiar con la ansiedad de forma natural?

¿Qué es la ansiedad? ¿Y cuáles son tus síntomas? Para saber cómo lidiar con la ansiedad, primero debemos reconocerla y entenderla. La ansiedad es una emoción innata caracterizada por sentimientos…
lidiar con la ansiedad

Remedios naturales para el insomnio

Los remedios naturales para el insomnio son compuestos de origen natural que nos ayudan a dormir bien. Dormir bien no es un privilegio, es una necesidad. El sueño es fundamental para conservar…
remedios naturales para el insomnio

Aprende a controlar el estrés con estos consejos

Controlar el estrés es importante Te contamos consejos para controlar el estrés ya que, aunque a todos nos afecta el estrés, también somos conscientes de cómo mejoraría nuestra calidad de…
Controlar el estrés

Remedios naturales para el dolor de cabeza

Desde una molestia hasta lo absolutamente insoportable, sin duda el dolor de cabeza altera la calidad vida de quien lo sufre y no son pocas personas… ¡Se estima que 7 de…

Remedios para la falta de energía

¡Te contamos 5 remedios para la falta de energía en este artículo! Si sientes que tus niveles de energía están bajo mínimos y te encuentras continuamente lidiando con la fatiga.…
Remedios para la falta de energía

Tratamientos naturales para el dolor de espalda

La epidemia del dolor de espalda Los tratamientos naturales para el dolor de espalda tienen su importancia en el siglo XXI porque, según datos de la Organización Mundial de la…
Tratamientos naturales para el dolor de espalda.

Yoga para principiantes

Sin duda alguna, el incorporar asanas de yoga dentro de mi rutina de ejercicios, supuso una mejora diferencial en mi calidad de vida. Lo mejor de todo, es que el…

Remedios naturales para la depresión

Estudios demuestran como los remedios naturales son una ayuda para la depresión La depresión es un trastorno devastador, una de cada siete personas sufrirá depresión en un determinado momento de…
Remedios naturales para la depresión

Beneficios de la naturaleza para la salud

Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos. John Muir Los beneficios de la naturaleza para la salud han empezado a ser más palpables…
Beneficios de la naturaleza en la salud
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