LA ASTENIA PRIMAVERAL
La astenia primaveral, que según las encuestas afecta a más de un tercio de la población, es la sensación de cansancio y falta de energía que acontece al inicio de…
Bienestar emocional
REMEDIOS PARA EL ACNÉ
Remedios para el acné ¿Sabías que un 80% de personas jóvenes presentan acné? En estas edades normalmente es debido al aumento de andrógenos. También se presenta, aunque con menor frecuencia…
SÍNTOMAS DE LA ALERGIA
¿QUÉ ANTIHISTAMÍNICO NATURAL USAR PARA LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA? Antes de abordar los antihistamínicos naturales y cuál es el antihistamínico natural más potente, vamos a empezar por hablar de…
PLAN DETOX
¿NECESITAS UN PLAN DETOX? ¿Tienes ganas de volver a una alimentación saludable y sentirte bien? Prepara tu PLAN DETOX. Probablemente hayas oído hablar muchas veces de la palabra detox, muchas…
DORMIR BIEN
En unos días se acerca el primer cambio de hora de este año 2024, y comenzaremos con el horario de verano, estos cambios de hora se realizan para aprovechar más…
PRESERVAR LA MEMORIA
El deterioro de la memoria puede comenzar a cualquier edad, pero a partir de los 50 es más habitual. Hay cambios en nuestra memoria considerados parte del envejecimiento normal (como…
DEPURA – DRENA – QUEMA
Depura-Drena-Quema Recuperar la línea de cara a la primavera/verano se ha convertido en el objetivo principal para muchas personas. La fórmula para perder peso la sabemos desde hace siglos. No…
VITAMINAS PARA FINAL DE INVIERNO
VITAMINAS IMPRESCINDIBLES EN ESTA TEMPORADA En esta temporada, que aun hace frío pero que aparecen días de calor, hay algunas vitaminas que son muy necesarias para poder tener el sistema…
DOLOR ARTICULAR POR INFLAMACIÓN
¿CÓMO DISMINUIR LA INFLAMACIÓN ARTICULAR? La inflamación articular puede ser causada por una gran variedad de factores, las principales causas de la inflamación articular incluyen: Artritis: La artritis es una…
DOLOR DE GARGANTA 2: Prevención
Como hablamos en el anterior blog, el dolor de garganta es un síntoma de diferentes posibles afecciones y la mayoría de estas afecciones están relacionadas con el frío y la…
PROPÓSITOS NAVIDEÑOS 2024
¿Sabías que de cada 100 personas que se plantean un objetivo en el año nuevo, solo 10 siguen intentándolo en marzo y que en junio solamente 2 de estos 100?…
MENÚ NOCHEVIEJA
MENÚ NOCHEVIEJA Desde Green Club te proponemos un menú para esta nochevieja, con el que disfrutes en esta noche especial, sin remordimientos y sin pesadez. [CALL_TO_ACTION] ENTRANTE: CREMA DE…
ESPECIAL NAVIDAD 3: COMBATE LA RESACA
Se acerca la Navidad y con ella las reuniones familiares y con amigos aumentan, estas habitualmente están cargadas de rica comida y la mayoría de las veces acompañadas con bebidas…
ENFERMEDADES INFLAMATORIAS , PROBIÓTICOS
ENFERMEDADES INFLAMATORIAS , PROBIÓTICOS Las enfermedades inflamatorias son afecciones en las cuales el sistema inmunológico del cuerpo se activa de manera anormal, provocando una respuesta inflamatoria crónica o excesiva en…
RELOJES BIOLÓGICOS
¿Sabías que tu rendimiento a nivel físico y mental puede caer hasta un 50% si no duermes las horas necesarias? ¿Has notado cambios de humor a lo largo del día?…
¿COMO REGULAR MIS NIVELES DE COLESTEROL?
Uno de cada cuatro pacientes que acude a consulta médica de atención primaria padece dislipemias. A la mayoría de los pacientes, un 73% se les receta fármacos y aun así…
PROBIÓTICOS EN EL CAMBIO ALIMENTICIO
¿PUEDE INFLUIR NUESTRA MICROBIOTA EN NUESTRO PESO? PROBIÓTICOS EN EL CAMBIO ALIMENTICIO Echa un vistazo a los productos de nuestra tienda Ir a la tienda En este artículo…
LOS 3 TIPOS DE INAPETENCIA INFANTIL Y SUS CAUSAS
LOS 3 TIPOS DE INAPETENCIA INFANTIL Y ESTRATEGIAS PARA COMBATIRLAS INAPETENCIA ORGÁNICA / 3 TIPOS DE INAPETENCIA INFANTIL Y SUS CAUSAS. Este tipo de inapetencia infantil es normal. Los niños,…
VUELTA A LA RUTINA
¿TE NOTAS MÁS CANSADO CON LA VUELTA A LA RUTINA? ¿NECESITAS UNA INYECCIÓN DE ENERGÍA? ¿Vuelta a la rutina? ¿Te resulta complicado levantarte de la cama? ¿Terminar el día se…
RECETAS FRESQUITAS PARA ESTE FINAL DE VERANO
Estamos terminando el verano, pero todavía no han terminado las vacaciones ni el buen tiempo, en el artículo de hoy te proponemos recetas saludables, rápidas y fresquitas para tomar en…
INFECCIÓN DE ORINA
Síntomas de la infección de orina y remedios naturales. ¿Sientes dolor y/o picazón al orinar? ¿Urgencia por ir al baño? ¿Tu orina tiene un color anormal? Estos son síntomas de…
DIARREA DEL VIAJERO
DIARREA DEL VIAJERO Se acerca la temporada de vacaciones y seguramente tengas ya planeada alguna escapadita, si el cambio de hábitos puede afectar a tu regularidad en general dentro del…
REMEDIOS NATURALES PARA LA INSUFICIENCIA VENOSA: VARICES, PIERNAS CANSADAS Y HEMORROIDES
¿Padeces varices y/o piernas cansadas? ¿Quieres saber cuál es el tratamiento para piernas cansadas y varices? Las piernas cansadas, varices y hemorroides son manifestaciones de problemas circulatorios. Además, algunos factores…
PEDICULOSIS O INFESTACIÓN POR PIOJOS
Según el ISP (Instituto de Salud Pública), la infestación por piojos (pediculosis) afecta a más del 15% de la población general y a más de un 30% de niños en…
¿QUÉ SON Y CÓMO ME PUEDEN AYUDAR LOS CAFÉS SACIANTES?
¿QUÉ SON Y CÓMO ME PUEDEN AYUDAR LOS CAFÉS SACIANTES? Según las últimas encuestas y seguimientos médicos casi un 20% de la población adulta sufre ansiedad. Esta ansiedad viene sobrevenida…
CANSANCIO EN NIÑOS
Con el cambio de hora, el aumento de las temperaturas y los días más largos es normal que nuestros peques se muestren más cansados, por ello te vamos a dar…
CONCENTRACIÓN PARA ESTUDIAR. Tips y remedios
Según la RAE, CONCENTRACIÓN es la acción y efecto de centrar intensamente la atención en algo. Tener capacidad de concentrarse, ayuda a ser más efectivo en cualquier tarea. “Según estudios…
BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS
Los probióticos son una de las soluciones naturales más ampliamente investigadas para la salud intestinal. Pero la evidencia científica pone de manifiesto que los muchos beneficios de los probióticos no…
MICROBIOTA
¿QUE ES UNA MICROBIOTA EQUILIBRADA? ¿CÓMO MANTNER EL EQUILIBRIO? La microbiota es el conjunto de todos los microrganismos que conviven repartidos por todo nuestro cuerpo simbióticamente con nuestro organismo. Una…
GLUTEN
¿QUÉ ES EL GLUTEN? ¿PUEDO SER CELIACO? En este artículo hablaremos del temido gluten. En España un 1-2 % de la población es celiaca, que correspondería entre 450.000-900.000 personas, aun…
REGULARIDAD INTESTINAL
Se acerca la Semana Santa y seguramente tengas ya planeada alguna escapadita, cuando salimos de casa, incluso cuando estamos días en casa sin la rutina del día a día, es…
EVITA GRIPES Y RESFRIADOS ESTAS NAVIDADES
Te traemos remedios para mejorar el sistema inmunológico. Ya estamos en diciembre, mes de celebraciones tanto fuera como dentro de casa, también el mes de las nevadas. En diferentes estudios…
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Retención de líquidos, ¿qué hacer? Síntomas de la retención de líquidos y remedios naturales ¿Sufres de retención de líquidos y te preguntas qué hacer? ¿Tienes sensación de pesadez? ¿Se te…
DIETA FLEXIBLE
¿En qué consiste y cuáles son los beneficios de la dieta flexible? Es posible que hayas escuchado hablar de la dieta flexible y te habrás preguntado qué es y cómo…
OMEGA 3 BENEFICIOS PARA LA SALUD
Los ácidos grasos omega 3 son uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo. Forman parte de estructuras tan importantes como el cerebro y el sistema nervioso, son altamente…
Alimentos para conciliar el sueño en niños
El insomnio afecta al 30% de los niños entre 6 meses y 5 años. El 27% de los niños de 5-12 años presentan dificultad para conciliar el sueño y el…
HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA
Dentro de la medicina hay quien considera el agrandamiento de la próstata como una enfermedad, aunque en algunos casos puede ser. La próstata, como otras partes del cuerpo envejecen.…
FRENAR ENVEJECIMIENTO PREMATURO
¿QUE DEBO HACER PARA FRENAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO? Todos alguna vez en la vida, hemos mirado hacia atrás y hemos visto como han ido haciendo mella los años en nuestro…
CBD de uso tópico
El cannabidiol, más conocido como CBD, es uno de los más de 100 principios activos denominados fitocannabinoides que se encuentran en la planta de la marihuana (Cannabis sativa L.). En…
Mantener el estado de ánimo en verano 2022
Mantener el estado de ánimo en verano es posible. La llegada del verano y de las ansiadas vacaciones se traduce en relax y descanso. Muchas personas depositan todas sus esperanzas en esos…
Una solución natural a la astenia primaveral: La Jalea Real
La astenia primaveral, que según las encuestas afecta a más de un tercio de la población, es la sensación de cansancio y falta de energía que acontece al inicio de…
Remedios contra el cansancio
¿Notas cansancio? ¿Tus niveles de energía están bajo mínimos? ¿Continuamente lidiando con la fatiga? Te traemos unos remedios para el cansancio. ¿Qué es el cansancio? Es la falta de fuerzas…
¿Qué es la microbiota? Tips para una microbiota feliz
La microbiota, también conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano,…
Ejercicio físico con fibromialgia
La fibromialgia es un síndrome caracterizado, sobre todo, por dolor crónico y fatiga generalizados. Si bien, a dia de hoy no existe una cura para la misma, es posible conseguir…
Remedios naturales para la fibromialgia
La fibromialgia es un síndrome que cursa principalmente con dolor crónico, fatiga e interrupción del sueño. Si bien la fibromialgia es tratada con fármacos, la evidencia científica pone de manifiesto como…
¿Qué es la osteopatía? ¿Para qué es útil?
Te contamos qué es la osteopatía de la mano del experto en fitoterapia Antonio Valenzuela. Descubre todo sobre la osteopatía en este artículo. La Osteopatía no es una pseudociencia, ni…
Todo sobre la Fibromialgia
Junto a Antonio Valenzuela, hablamos de la fibromialgia, un síndrome que causa gran malestar a quien la sufre. Haremos un ciclo de 4 artículos en los que desgranamos la fibromialgia,…
Beneficios de la Meditación y el Mindfulness
¿Por qué son importantes la meditación y el mindfulness? Empecemos con un simple juego. ¡Que levante la mano a quién no le afecta el estrés! Seguro que ahora mismo tienes…
Mandalas para combatir el estrés
¿Alguna vez has oído hablar del uso de Mandalas para combatir el estrés y la ansiedad? Es posible que no conozcas esta práctica, así que te explicaremos y te…
¿Cómo lidiar con la ansiedad de forma natural?
¿Qué es la ansiedad? ¿Y cuáles son tus síntomas? Para saber cómo lidiar con la ansiedad, primero debemos reconocerla y entenderla. La ansiedad es una emoción innata caracterizada por sentimientos…
Aprende a controlar el estrés con estos consejos
Controlar el estrés es importante Te contamos consejos para controlar el estrés ya que, aunque a todos nos afecta el estrés, también somos conscientes de cómo mejoraría nuestra calidad de…
Remedios naturales para el dolor de cabeza
Desde una molestia hasta lo absolutamente insoportable, sin duda el dolor de cabeza altera la calidad vida de quien lo sufre y no son pocas personas… ¡Se estima que 7 de…
Tratamientos naturales para el dolor de espalda
La epidemia del dolor de espalda Los tratamientos naturales para el dolor de espalda tienen su importancia en el siglo XXI porque, según datos de la Organización Mundial de la…
Yoga para principiantes
Sin duda alguna, el incorporar asanas de yoga dentro de mi rutina de ejercicios, supuso una mejora diferencial en mi calidad de vida. Lo mejor de todo, es que el…
Remedios naturales para la depresión
Estudios demuestran como los remedios naturales son una ayuda para la depresión La depresión es un trastorno devastador, una de cada siete personas sufrirá depresión en un determinado momento de…
Beneficios de la naturaleza para la salud
Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos. John Muir Los beneficios de la naturaleza para la salud han empezado a ser más palpables…
Postura del Perro boca abajo en Yoga (Adho Mukha Svanasana)
El perro boca abajo en yoga es una de las asanas (postura) más famosas y practicadas, forma parte de la secuencia de asanas conocida como el saludo al sol, o…
Higiene del sistema inmunológico
¿Cómo mantener una correcta higiene del sistema inmunológico? A continuación te contamos cómo mantener una correcta higiene del sistema inmunológico con una decena de consejos que puedes seguir en el…
Top 5: Remedios para la ansiedad y el estrés
Hoy en día, los remedios para la ansiedad y el estrés son una necesidad para muchas personas. Echa un vistazo a los productos de nuestra tienda Ir a la tienda…
