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A pressão arterial é a força que o sangue bombeado exerce desde o coração contra as paredes das suas artérias enquanto circula pelos vasos sanguíneos. O coração bombeia sangue com movimentos alternados de contração, chamados movimentos sistólicos ou pressão arterial sistólica, e dilatação, chamados movimentos diastólicos ou pressão arterial diastólica.
A pressão arterial é um dos indicadores da nossa saúde cardiovascular. Pode ser afetado por níveis hormonais, hábitos alimentares e a quantidade de água no nosso corpo, pela atividade física que realizamos ou pelo estado geral do sistema nervoso e dos vasos sanguíneos, entre outros fatores.
A pressão arterial atinge o seu valor máximo quando o coração realiza o movimento de contração, se este valor exceder os níveis normais ocorre hipertensão ou pressão arterial alta. As artérias engrossam e endurecem, tornando difícil a passagem do sangue, o que pode causar danos em órgãos como o coração, levando à insuficiência cardíaca, ou aos rins, resultando em insuficiência renal. A tensão alta é geralmente assintomática, embora alguns dos sintomas da hipertensão possam ser cefaleias ou tonturas. Existem remédios naturais para a tensão alta, como fazer uma dieta saudável com baixo teor de sal, rica em produtos naturais e pobre em açúcares refinados e alimentos processados, evitando o consumo de estimulantes como a cafeína, e reduzindo o consumo de gordura, o que também nos ajudará a manter o colesterol e o excesso de peso à distância.
Realizar exercício moderado e um descanso reparador são também um remédio natural para controlar a pressão arterial.
Ao contrário, a pressão arterial atinge o seu valor mínimo quando o coração realiza o movimento de dilatação ou relaxamento. Se este valor for inferior ao considerado normal ocorre hipotensão ou baixa pressão arterial, o que significa que os órgãos do corpo não recebem sangue suficiente, geralmente manifesta-se por tonturas ou desmaios. É uma desordem menos comum que não costuma causar consequências, mas deve ser monitorizada.
É aconselhável verificar a sua pressão arterial para detetar possíveis alterações na sua pressão arterial. No Green Club temos alguns produtos naturais para ajudar a regular a pressão arterial.
- Sementes de Alpiste com propriedades anticolesterolmiantes e anti-hipertensivas, para reduzir o colesterol e baixar a pressão arterial alta naturalmente.
- Oliveira, pelas propriedades anti-hipertensivas das suas substâncias ativas é um dos produtos naturais para regular a pressão arterial mais indicada.
- Óleo de Onagra, com propriedades hipotensivas muito úteis em tratamentos para a pressão arterial e outras doenças cardiovasculares.
- A nossa mistura exclusiva de extratos de Oliveira, Cereja e Espinheiro-alvar é outro dos nossos produtos naturais para regular a pressão arterial, uma vez que estas plantas atuam sinergicamente no tratamento natural de hipertensão suave ou moderada, além de aliviar outras alterações do ritmo cardíaco.
