Informação sobre cuidados naturais do sistema urinário.
O sistema urinário, também conhecido como sistema renal, consiste no conjunto de órgãos responsáveis pela produção, armazenamento e expulsão da urina. Este sistema funciona em coordenação com o resto do corpo. A sua importância é inquestionável, uma vez que a urina remove resíduos do corpo procedentes do metabolismo como a ureia, a creatinina ou o ácido úrico e outras substâncias tóxicas.
Este sistema também é suscetível a uma grande variedade de afeções e doenças, tais como infeções causadas por bactérias patogénicas, pedras nos rins, insuficiência renal, etc. por isso o cuidado com o trato urinário é muito importante.
QUE CUIDADOS DO SISTEMA URINÁRIO SÃO NECESSÁRIOS?
Dicas simples podem ajudá-lo a promover a saúde do sistema de excretores:
- Hidrate o seu corpo corretamente. Beba água regular, pelo menos dois litros por dia. Para não se cansar, também pode fazê-lo bebendo infusões, sumos, etc.
- Cuide da sua dieta, evitando o consumo excessivo de sal nas refeições.
- Tente manter-se com um peso adequado, a obesidade faz com que os seus rins tenham de trabalhar mais.
- Controle os níveis de glicose e colesterol.
- Evite álcool e tabaco. Estes tóxicos, além dos rins, prejudicam seriamente outros órgãos do seu corpo.
- Recomenda-se que não retenha urina. Vá à casa de banho assim que sentir a necessidade, pois reter urina promove a proliferação dos germes patogénicos que causam cistite
- Manter os devidos hábitos de higiene.
COMO SEI QUE OS MEUS RINS ESTÃO A FUNCIONAR BEM?
Alguns sintomas característicos acompanham os distúrbios renais; se tiver algum deles, consulte o seu médico:
- Hipertensão.
- Alterações na quantidade e número de vezes que urina.
- Alterações na aparência da urina, às vezes até mesmo a presença de sangue na urina.
- Inchaço nas pernas e tornozelos.
QUE REMÉDIOS NATURAIS ME PODEM AJUDAR A CUIDAR DO MEU SISTEMA URINÁRIO?
A fitoterapia é uma excelente alternativa natural que pode ajudá-lo a prevenir e tratar algumas doenças do trato urinário naturalmente:
- As infusões de Cavalinha e de barbas de milho têm propriedades diuréticas, ajudam a combater a retenção de líquidos e promovem a lavagem das vias urinárias.
- O fruto do arando é um excelente remédio natural, tanto para a prevenção e tratamento de infeções urinárias, uma vez que as suas proantocianidinas impedem a adesão bacteriana às paredes do aparelho urinário.
- Lepídio, popularmente conhecido como Quebra-pedras, é um remédio natural muito utilizado para ajudar a dissolver pedras nos rins e prevenir o aparecimento de infeções urinárias.
- Uva Ursina é uma planta rica em arbutósidos, muito adequada para ajudar a dissolver pedras nos rins e prevenir a cistite.
- O Groselheiro Negro aumenta a diurese, ajudando a prevenir a retenção de líquidos e contribuindo para a lavagem do trato urinário.
- As folhas de Urtiga Verde são muito valorizadas pelas suas propriedades depurativas e remineralizantes.
O Green Club oferece-lhe os seus produtos naturais para o cuidado do sistema urinário, que o ajudará a cuidar da sua saúde e a melhorar a sua qualidade de vida.