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O sistema nervoso é um dos mais complexos do nosso corpo. A sua principal tarefa é regular e coordenar as funções conscientes e inconscientes do corpo humano a partir dos sinais que recebemos do nosso ambiente, processando estímulos internos e externos.
O sistema nervoso é mecanicamente ativado pelas circunstâncias que vivemos todos os dias, um ritmo acelerado de vida ou preocupação com responsabilidades diárias pode causar ativação permanente, dando origem ao que conhecemos como stress, desequilibrando todo o organismo. Uma vez que cada pessoa responde de uma forma diferente aos estímulos recebidos, podem ocorrer diferentes perturbações físicas e anímicas, tais como problemas digestivos, dores de cabeça ou irritabilidade.
A ansiedade é um mecanismo natural para o nosso corpo perante situações que podemos considerar como perigo ou risco, permitindo-nos estar alerta ou ser prudentes em determinadas circunstâncias. No entanto, se a ansiedade se tornar demasiado intensa, pode descontrolar-se e gerar um excesso de inquietação e insegurança, afetando o nosso dia-a-dia, e pode levar a outros problemas de saúde, como dores de cabeça, depressão ou distúrbios digestivos.
Recomendamos como analgésicos naturais para evitar a ansiedade, stress e estados de nervosismo, manter uma dieta equilibrada, manter-se ativo e tentar manter uma atitude o mais calma possível perante as dificuldades diárias.
O relaxamento regula e diminui a frequência do ritmo cardíaco e frequência respiratória, torna-nos mais resistentes a determinadas desordens, como as cardiovasculares, proporcionando também uma maior estabilidade emocional, melhorando o nosso humor e energia face à vida quotidiana. Este estado de relaxamento leva-nos a uma sensação de bem-estar tão necessária quanto saudável. No Green Club também oferecemos os nossos relaxantes naturais, para ajudá-lo nesses momentos específicos para acalmar os nervos, ansiedade ou stress.
As flores de Camomila Amarga e as flores de Camomila Doce têm propriedades relaxantes suaves, sendo também uma ajuda para aliviar as perturbações digestivas que podem ocorrer em estados de nervosismo. Uma infusão de Camomila, três vezes por dia, pode proporcionar-lhe o relaxamento natural que você precisa.
O Espinheiro-alvar é uma boa alternativa fitoterapêutica para reduzir o stress e a ansiedade, pela sua ação relaxante e tranquilizante natural, também indicada para distúrbios cardíacos de origem nervosa.
A Passiflora, é um dos remédios naturais mais utilizados pelas suas propriedades relaxantes para combater o stress, e porque também funciona como um relaxante muscular natural, uma vez que relaxar os músculos também vai ajudá-lo a acalmar os nervos e a ansiedade.
As folhas de Aveia, graças ao seu conteúdo em flavonoides e ácidos aveia ósidos, são caracterizadas pela sua ação tranquilizante e calmante natural de ansiedade e nervos.
