Informação sobre cuidados naturais do sistema circulatório.
O sistema circulatório é responsável pelo transporte, através do sangue, de oxigénio e nutrientes a cada parte do corpo, e pelo transporte das substâncias residuais dos processos metabólicos para os órgãos responsáveis pela sua remoção. É um processo fechado que começa e termina no coração. O sistema circulatório é composto por vasos sanguíneos, artérias, veias e capilares, e o coração. O cuidado do sistema circulatório é de importância vital.
POR QUE DEVEMOS CUIDAR DO SISTEMA CIRCULATÓRIO?
Qualquer alteração do sistema circulatório causa distúrbios que podem danificar as funções de outros órgãos vitais, prejudicar as nossas defesas e aumentar o risco de doença. O cuidado do sistema circulatório pode ajudar-nos a evitar algumas patologias.
QUAIS SÃO AS DOENÇAS MAIS COMUNS DO SISTEMA CIRCULATÓRIO?
A aterosclerose é a acumulação de depósitos gordos e colesterol nas artérias, causando, com o tempo, um endurecimento destas, que se tornam mais inflexíveis e mais finas no interior, dificultando a circulação sanguínea e aumentando o risco de um coágulo sanguíneo, ou de sofrer outras doenças mais graves.
Problemas de tensão arterial, que é a força que o seu sangue exerce nas paredes das suas artérias. Se os valores da tensão arterial estiverem acima dos recomendados podem levar a outros problemas mais graves, como acidentes cardiovasculares.
A insuficiência venosa ocorre quando as paredes das veias enfraquecem e têm dificuldade em devolver o sangue das pernas ao coração, resultando em veias de aranha, varizes, pernas cansadas e inchaço das pernas e tornozelos.
COMO CUIDAR DO NOSSO SISTEMA CIRCULATÓRIO?
Manter um peso saudável, ter uma dieta equilibrada, melhora o nosso aparelho circulatório, que irá extrair os nutrientes necessários para o funcionamento de todo o corpo. É essencial evitar alimentos processados e gorduras, uma vez que tanto as gorduras como o excesso de açúcar refinado aumentam o nível de colesterol no sangue, aumentando o risco de doenças cardíacas. É necessário uma ingestão diária adequada de água, de modo a manter o nosso corpo devidamente hidratado. O estilo de vida sedentário é um dos fatores de risco da nossa saúde cardiovascular, por isso viver uma vida ativa, realizando alguma atividade desportiva moderada, de acordo com a nossa idade e condição física, melhora a circulação sanguínea em geral, mantendo em condições ideais o sistema circulatório, ajudando-nos também a evitar o excesso de peso. O tabaco e o álcool são dois agentes especialmente nocivos para o nosso aparelho circulatório.
QUE PRODUTOS NATURAIS PODEM BENEFICIAR O MEU SISTEMA CIRCULATÓRIO?
No Green Club oferecemos os nossos remédios naturais para o cuidado do sistema circulatório, e ajudamos a aliviar os sintomas que produzem algumas das suas afeções.
O Espinheiro-alvar, destaca-se por melhorar a circulação sanguínea e as arteriopatias, graças às suas propriedades cardiotónicas.
A Aveia, ajuda a prevenir a oxidação das gorduras, prevenindo a aterosclerose e promovendo a saúde cardiovascular.
As folhas de Ginkgo Biloba aumentam o fluxo sanguíneo para os tecidos, reforçando a resistência dos capilares sanguíneos, e pelas suas propriedades antiarrítmicas ajuda no tratamento das arteriopatias.