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Sistema Digestivo

Bem-vindo à nossa gama de suplementos para a saúde do sistema digestivo. O sistema digestivo encarrega-se de transformar os alimentos nos seus componentes básicos ou nutrientes para que, posteriormente, sejam absorvidos pelo intestino e se levem a cabo as funções vitais. Alguns problemas digestivos são muito comuns na nossa sociedade, e causam incómodos que apesar de normalmente não costumarem ser graves são muito desagradáveis. De seguida, encontrará a nossa gama suplementos para a saúde do sistema digestivo.

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INTES INFLAM

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INTES INFLAM probiótico 20 cápsulas de 450 mg Seleção de estirpes bacterianas com propriedades...

Informação sobre cuidados naturais do sistema digestivo.

O sistema digestivo é o conjunto de órgãos envolvidos na digestão dos alimentos, ou seja, que transformam os alimentos em partes menores e obtêm os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.

PREOCUPA-SE TODOS OS DIAS COM OS CUIDADOS DO SISTEMA DIGESTIVO?  POR QUE É IMPORTANTE CUIDAR DO SISTEMA DIGESTIVO?

As perturbações que afetam a digestão são muito comuns e têm uma influência muito importante na nossa qualidade de vida, pelo que é essencial prestar os cuidados de que o sistema digestivo necessita. Além disso, alguns hábitos simples podem ajudar-nos a prevenir algumas doenças, como a gastrite ou a obstipação.

EXISTE UM FATOR QUE PREDISPÕE AO DESCONFORTO DIGESTIVO?

Uma alimentação inadequada, juntamente com maus hábitos de higiene, podem prejudicar a nossa saúde digestiva, mas também há outros fatores, como o stress, ansiedade ou mau humor que também podem alterar a sua saúde digestiva. As emoções têm uma relação muito próxima com o nosso sistema digestivo. Certamente que já sentiu alguma vez inapetência, dor de estômago ou aumento do apetite numa situação difícil. Quando notamos algum problema digestivo, a primeira coisa em que pensamos é na dieta, uma vez que na maioria dos casos é responsável por estes problemas, mas às vezes são as nossas emoções que são os verdadeiros gatilhos do problema.

QUE HÁBITOS DE HIGIENE E CUIDADOS SÃO RECOMENDADOS PARA O NOSSO SISTEMA DIGESTIVO? COMO PODEMOS CUIDAR DA NOSSA SAÚDE DIGESTIVA?

O seu sistema digestivo pode beneficiar destas dicas simples:

- Lave as mãos antes de comer.

- Lave frutas e alimentos que se comam crus.

- Coma devagar e mastigue bem os alimentos.

- Não coma demais e planeie uma dieta equilibrada, incluindo frutas, legumes e alimentos ricos em fibra. Não abuse de gorduras ou açúcares refinados. Evite irritantes gástricos como café, picante, tabaco...

- Se possível faça uma pausa na refeição.

- Escove bem os dentes depois de comer.

EXISTE UM REMÉDIO NATURAL QUE NOS POSSA AJUDAR A RESOLVER O PEQUENO DESCONFORTO DIGESTIVO?

- Os sais de cálcio e magnésio, que atuam como antiácidos leves, são um bom remédio natural para o refluxo e a acidez. Ao contrário de outros antiácidos mais fortes, não produzem efeito de ricochete.

- As flores de Camomila Doce, em infusão, têm propriedades eupépticas e digestivas. Podem ajudá-lo a aliviar o desconforto e fornecer os cuidados digestivos que as crianças precisam.

- Alguns frutos como o ananás ou a papaia contêm enzimas digestivas, como bromelaina ou papaina. São uma boa alternativa em caso de digestão pesada.

No Green Club recomendamos que cuide do sistema digestivo de que necessita, naturalmente, e para isso oferecemos-lhe produtos à base de plantas medicinais.