¿QUÉ SON Y CÓMO ME PUEDEN AYUDAR LOS CAFÉS SACIANTES?
¿QUÉ SON Y CÓMO ME PUEDEN AYUDAR LOS CAFÉS SACIANTES? Según las últimas encuestas y seguimientos médicos casi un 20% de la población adulta sufre ansiedad. Esta ansiedad viene sobrevenida…
Control de peso
PROBIÓTICOS EN EL CAMBIO ALIMENTICIO
¿PUEDE INFLUIR NUESTRA MICROBIOTA EN NUESTRO PESO? Echa un vistazo a los productos de nuestra tienda Ir a la tienda En este artículo te contaremos como influyen los probióticos en…
BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS
Los probióticos son una de las soluciones naturales más ampliamente investigadas para la salud intestinal. Pero la evidencia científica pone de manifiesto que los muchos beneficios de los probióticos no…
REGULARIDAD INTESTINAL
Se acerca la Semana Santa y seguramente tengas ya planeada alguna escapadita, cuando salimos de casa, incluso cuando estamos días en casa sin la rutina del día a día, es…
TU DIETA SALUDABLE
Drena-Quema-Sacia Tu dieta saludable Mantener la línea de cara a la primavera/verano se ha convertido en el objetivo principal muchas personas. Por eso desde Green Club te ofrecemos el Pack…
REMEDIOS PARA LA TOS EN NIÑOS
Remedios para la tos en niños ¿Sabías que la tos es el síntoma que más refieren los papas de los niños en atención primaria? Con la llegada del frío, aumentan…
PROPÓSITOS NAVIDEÑOS
¿Sabías que de cada 100 personas que se plantean un objetivo en el año nuevo, solo 10 siguen intentándolo en marzo y que en junio solamente 2 de estos 100?…
EVITA LA ACIDEZ ESTAS NAVIDADES
La forma más extendida de celebrar la Navidad suele ser en reuniones con comida y bebida tanto con amigos como con familiares. EVITA LA ACIDEZ ESTAS NAVIDADES !!! Aunque el…
EXCESO DE CALORÍAS EN NAVIDAD
La Navidad es la época en la que más abandonamos nuestros hábitos saludables, esto supone que aumentemos de media nuestro colesterol un 10% y aproximadamente 4kg de peso. controla el…
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Retención de líquidos, ¿qué hacer? Síntomas de la retención de líquidos y remedios naturales ¿Sufres de retención de líquidos y te preguntas qué hacer? ¿Tienes sensación de pesadez? ¿Se te…
DIETA FLEXIBLE
¿En qué consiste y cuáles son los beneficios de la dieta flexible? Es posible que hayas escuchado hablar de la dieta flexible y te habrás preguntado qué es y cómo…
¿Cómo controlar la saciedad para bajar de peso?
Bajar de peso es posible controlando la saciedad. Aproximadamente un 45% de los pacientes en tratamiento de bajada de peso abandonan su tratamiento dietético. Entre los principales motivos de abandono…
Las Asesorías en Salud, una opción para empezar a cuidarte
Las Asesorías en Salud surgen, una opción para empezar a cuidarte. Surgen para dar respuesta a preguntas de nuestros clientes como: Quiero encontrarme mejor ¿Qué puedo hacer?, Necesito algún suplemento…
7 claves para combatir la retención de líquidos en verano
¿Notas que, con el calor, los anillos, zapatos o la ropa te aprieta un poco más? Si tu respuesta es que si, probablemente padezcas retención de líquidos, que no es…
Beneficios para la salud de caminar
Los beneficios para la salud de caminar han sido estudiados a lo largo de los años y hoy en día son toda una evidencia: ¡Caminar más es una de las…
¿Qué es la microbiota? Tips para una microbiota feliz
La microbiota, también conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano,…
Dieta depurativa, claves para que sea efectiva
Una dieta depurativa es aquella alimentación equilibrada beneficiosa para que nuestro organismo actúe de forma más eficiente, y nos haga sentirnos más saludables. Libre de toxinas y que nos ayude…
Ideas de desayuno saludable
No hay nada mejor que empezar el día con un desayuno saludable, rico y que nos ofrezca todos los nutrientes que necesitamos. Antes de comenzar este artículo queremos aclarar que…
Serie de ejercicios para el abdomen + Vídeo
¿Que engloba el abdomen? El abdomen es una cavidad del cuerpo humano situada entre la cara inferior del tórax y la cara superior de la pelvis y las extremidades inferiores.…
Entrenamiento HIIT: Rutinas fáciles para hacer ejercicio
¿En que consiste un entrenamiento HIIT? Como bien dice la propia palabra HIIT “High Intensity Interval Training”. Es decir, al realizar un entrenamiento HIIT hacemos intervalos de alta intensidad combinados…
DIETA DE 1.500 KCAL. ¿Funciona para perder peso?
La pérdida de peso es uno de los motivos más frecuentes en la consulta de nutrición. Pues bien, hoy hablamos de calorías. Concretamente de una dieta de 1.500 Kcal. Tradicionalmente,…
Grasas saludables: no todas las grasas son malas
¿Las grasas son saludables? Llevamos 50 años escuchando que las grasas son malas o poco saludables, y que para perder peso es necesario eliminarlas de la dieta. ¿Por qué se…
Triglicéridos altos ¿Cómo bajar los triglicéridos?
¿Tienes los triglicéridos altos? Descubre qué provoca esta situación y cómo bajar los triglicéridos siguiendo 4 sencillos pasos en este artículo.
¿Qué comer antes de entrenar?
¿Quieres saber qué comer antes de entrenar? Bien, a nadie se le escapa que para tener buena salud es fundamental llevar una dieta saludable, variada y equilibrada, con todos los…
Alimentos diuréticos
Consumir alimentos diuréticos puede ayudarnos con la retención de líquidos, que resulta un problema muy común. Aunque el cuerpo humano está formado por un 50-60% de agua, en muchas ocasiones…
Ayuno intermitente y sus beneficios
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es, sencillamente, dejar de ingerir alimento durante varias horas. Normalmente se considera ayuno más de 8 horas. Esto sugiere que casi cualquier…
Remedios para el ácido úrico
Los remedios para el ácido úrico te ayudarán a eliminar este peligroso elemento de nuestro sistema. El ácido úrico es el producto final del metabolismo de las purinas. Cuando el…
Remedios naturales para el hipotiroidismo
¿Qué es el hipotiroidismo? El hipotiroidismo hace que engordes. ¿Por qué? Porque la glandula no produce la hormona tiroidea que influye en el metabolismo y por tanto se caracteriza por…
Ejercicios para acelerar el metabolismo
Antes de entrar de lleno en los ejercicios para acelerar el metabolismo, vamos a empezar por definir el metabolismo como la forma en la que nuestras células usan la energía…
Dieta equilibrada semanal
Llevar una dieta equilibrada es lo que todos deseamos, pero la realidad es que en el día a día tenemos que hacer malabares para conciliar la dieta semanal de los…
Tratamiento para el sobrepeso y la obesidad
Lo primero que me gustaría decir, es que si de este artículo esperas una dieta milagrosa como tratamiento para el sobrepeso y la obesidad, ¡puedes dejar de leerlo ahora mismo!,…
