PLAN DETOX
¿NECESITAS UN PLAN DETOX? ¿Excesos en verano? ¿Alcohol? ¿Barbacoas? ¿Comida rápida? ¿Tienes ganas de volver a una alimentación saludable para sentirte bien? Prepara tu PLAN DETOX. Probablemente hayas oído hablar…
Rendimiento deportivo
VUELTA A LA RUTINA
¿NECESITAS UNA INYECCIÓN DE ENERGÍA? ¿Vuelta a la rutina? ¿Te resulta complicado levantarte de la cama? ¿Terminar el día se te hace cuesta arriba? ¿Te cuesta comenzar tus rutinas de…
Ganar masa muscular a través de la alimentación
El 40% de nuestro cuerpo esta compuesto por la masa muscular y estos son los responsables de que podamos mantenernos activos a diario generando movimientos y realizando funciones vitales. Echa…
El dolor lumbar y cómo mejorarlo
En estos tiempos que estamos viviendo cada vez es mas habitual que gente sufra dolores de espalda y sobre todo dolor lumbar Echa un vistazo a los productos de nuestra…
Ejercicio físico con fibromialgia
La fibromialgia es un síndrome caracterizado, sobre todo, por dolor crónico y fatiga generalizados. Si bien, a dia de hoy no existe una cura para la misma, es posible conseguir…
Fascitis Plantar – Recomendaciones con base científica
FASCITIS PLANTAR La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón. En Estados Unidos representa más de 1 millón de visitas anuales tanto a…
Ejercicios de calentamiento + VIDEO
¿QUÉ ES UN CALENTAMIENTO? Los ejercicios de calentamiento son un conjunto de movimientos, donde los músculos y articulaciones irán subiendo de intensidad gradualmente para preparar al cuerpo para un mayor…
¿Qué son las contracturas musculares?
Las contracturas musculares son la contracción continuada e involuntaria de un músculo y sus fibras, que provocan dolor y una alteración de su funcionamiento habitual. Esto impide que la sangre llegue…
Remedios naturales para la fibromialgia
La fibromialgia es un síndrome que cursa principalmente con dolor crónico, fatiga e interrupción del sueño. Si bien la fibromialgia es tratada con fármacos, la evidencia científica pone de manifiesto como…
Entrenamiento y ejercicios con inestabilidad
Existen gran variedad de entrenamientos, y hoy vamos a hablar de uno que incluye distintos ejercicios físicos con inestabilidad. El entrenamiento de inestabilidad nos obligará a realizar un mayor esfuerzo…
