Beneficios para la salud de caminar
Los beneficios para la salud de caminar han sido estudiados a lo largo de los años y hoy en día son toda una evidencia: ¡Caminar más es una de las…
salud
Sustitutos naturales del azúcar
Los sustitutos naturales del azúcar han cobrado gran importancia en los últimos años, ya que una de las mayores preocupaciones de las personas y, sobre todo de aquellas a las…
Acupuntura y el abordaje del dolor
Utilizada principalmente en el abordaje del dolor, la acupuntura, que implica la inserción de agujas finas en la piel, es un enfoque complementario de la salud originado en la antigua…
Ejercicios para la columna vertebral
Los ejercicios para la columna vertebral focalizan en una de las áreas víctimas de las largas horas sentados mirando la pantalla de un ordenador, tu espalda. Sentarse en una mala…
Beneficios de la naturaleza para la salud
Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos. John Muir Los beneficios de la naturaleza para la salud han empezado a ser más palpables…
Micronutrientes: La prevención segura y eficaz al alcance de tu mano
Existen micronutrientes que sirven para ayudar al cuerpo a prevenir y combatir agentes externos dañinos. Dada la situación actual de pandemia, queremos dedicar este artículo a esclarecer cómo ciertos componentes…
Por qué el colesterol puede influir gravemente en tu salud
¿No te parece que cada vez más a tu alrededor la gente no para de hablar del colesterol? Especialmente en verano, con los largos días de sol, sales más y…
Los problemas digestivos más habituales en adultos
¿Sabías que casi todas las personas presentan uno o varios problemas digestivos a lo largo de su vida? Es muy normal y, además, existen multitud de factores que pueden provocar…
Los errores más comunes en tu entrenamiento
¿Te gustaría ponerte las pilas con tu forma, haciendo entrenamiento físico, pero te preocupa no saber bien cómo hacerlo? Si es así, te hemos preparado una lista con algunos de…
3 recetas frescas y saludables para cenar en verano
Recetas frescas y saludables. ¿Eres de esas personas a las que les cuesta conciliar el sueño en verano? A muchos les pasa, con la temperatura, que a veces se mantiene…
Las frutas y verduras del verano más recomendadas
¿Sabías que tomar frutas y verduras de temporada, además de ser muy sano, ayuda al medioambiente? Lo que madura en otras partes del mundo, por la diferencia de estación, deja…
7 claves para controlar la salud de tu hijo
En pleno verano, con las muchas horas de luz, los niños están pletóricos de energía. Pasar el día en la calle, en el parque o en el jardín puede parecer…
Qué es un golpe de calor y cómo poder evitarlo
Puede que la gente no se ponga de acuerdo sobre la preferencia del verano o el invierno como estación favorita. Es un debate ameno y recurrente en esta época del…
Lo que debes saber si quieres practicar deporte en verano
Deshidratación, agotamiento, mareos, golpes de calor … hacer deporte en verano al aire libre es un hábito saludable siempre y cuando no pongas en riesgo tu organismo. Practicar cualquier rutina…
5 cosas que NO debes hacer en verano si vas a salir a correr
Con el verano y las buenas temperaturas son muchos los que se animan a correr al aire libre o practicar otros deportes. En los últimos años el mundo del running…
