Beneficios para la salud de caminar
Los beneficios para la salud de caminar han sido estudiados a lo largo de los años y hoy en día son toda una evidencia: ¡Caminar más es una de las…
salud
Sustitutos naturales del azúcar
Los sustitutos naturales del azúcar han cobrado gran importancia en los últimos años, ya que una de las mayores preocupaciones de las personas y, sobre todo de aquellas a las…
Acupuntura y el abordaje del dolor
Utilizada principalmente en el abordaje del dolor, la acupuntura, que implica la inserción de agujas finas en la piel, es un enfoque complementario de la salud originado en la antigua…
Ejercicios para la columna vertebral
Los ejercicios para la columna vertebral focalizan en una de las áreas víctimas de las largas horas sentados mirando la pantalla de un ordenador, tu espalda. Sentarse en una mala…
Beneficios de la naturaleza para la salud
Cada vez que caminamos por la naturaleza recibimos mucho más de lo que buscamos. John Muir Los beneficios de la naturaleza para la salud han empezado a ser más palpables…
Micronutrientes: La prevención segura y eficaz al alcance de tu mano
Existen micronutrientes que sirven para ayudar al cuerpo a prevenir y combatir agentes externos dañinos. Dada la situación actual de pandemia, queremos dedicar este artículo a esclarecer cómo ciertos componentes…
Piel y cabello perfectos también en verano
¿Notas que tu cabello tiene menos vitalidad y brillo en verano? En esta época del año, el Sol no es lo único que daña tu pelo; también el agua del…
Por qué el colesterol puede influir gravemente en tu salud
¿No te parece que cada vez más a tu alrededor la gente no para de hablar del colesterol? Especialmente en verano, con los largos días de sol, sales más y…
Los problemas digestivos más habituales en adultos
¿Sabías que casi todas las personas presentan uno o varios problemas digestivos a lo largo de su vida? Es muy normal y, además, existen multitud de factores que pueden provocar…
Los errores más comunes en tu entrenamiento
¿Te gustaría ponerte las pilas con tu forma, haciendo entrenamiento físico, pero te preocupa no saber bien cómo hacerlo? Si es así, te hemos preparado una lista con algunos de…
