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Entrenamiento HIIT: Rutinas fáciles para hacer ejercicio

¿En que consiste un entrenamiento HIIT?  Como bien dice la propia palabra HIIT “High Intensity Interval Training”. Es decir, al realizar un entrenamiento HIIT hacemos intervalos de alta intensidad combinados…

¿Qué comer antes de entrenar?

¿Quieres saber qué comer antes de entrenar? Bien, a nadie se le escapa que para tener buena salud es fundamental llevar una dieta saludable, variada y equilibrada, con todos los…
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Los errores más comunes en tu entrenamiento

¿Te gustaría ponerte las pilas con tu forma, haciendo entrenamiento físico, pero te preocupa no saber bien cómo hacerlo? Si es así, te hemos preparado una lista con algunos de…
Los errores más comunes en un entrenamiento - Green Club