Os substitutos naturais do açúcar tornaram-se muito importantes nos últimos anos, uma vez que uma das maiores preocupações das pessoas e, especialmente daquelas que se preocupam com a sua saúde,…
Existe uma multiplicidade de alimentos que aumentam as defesas, mas o primeiro que deverá ter em conta, é que a chave para conseguir uma alimentação saudável passa por uma dieta rica…
Sabia que quase todas as pessoas apresentam um ou vários problemas digestivos ao longo da sua vida? É muito normal e, além disso, existem múltiplos fatores que podem provocar o…
Sabia que o mindfulness, também conhecido como pensamento consciente, é uma prática com numerosas vantagens para o bem estar físico e mental? Certamente já ouviu falar dele, mais, sabe em…