Probióticos e prebióticos

Para fomentar a saúde do nosso sistema digestivo não podemos esquecer a importância que tem a flora intestinal. No Green Club disponibilizamos os nossos suplementos prebióticos e suplementos probióticos, que ajudam a manter o ótimo equilíbrio intestinal, estimulando o crescimento das bactérias benéficas.

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INTES INFLAM

Preço 9,09 €

INTES INFLAM probiótico 20 cápsulas de 450 mg Seleção de estirpes bacterianas com propriedades...

Informação sobre probióticos e pré-bióticos naturais.

A flora intestinal ou a microbiota é o conjunto de microrganismos, benéficos para a saúde, que vivem no nosso aparelho digestivo. Os mais abundantes são os lactobacilos e as bifidobactérias, que se encontram em maior número no intestino grosso.

A flora intestinal desempenha funções importantes dentro do sistema digestivo através da promoção do ritmo intestinal, para que não haja episódios de diarreia ou obstipação, contribuindo para a correta absorção de nutrientes no intestino, reforçando assim o nosso organismo contra agressões de agentes externos como vírus e bactérias, pelo que é essencial manter o equilíbrio da flora intestinal.

Cada pessoa tem uma composição diferente da sua flora intestinal que, além disso, muda de acordo com o nosso estilo de vida, os nossos hábitos alimentares, o estado emocional ou as doenças de que sofremos, pelo que a sua manutenção depende destes fatores, mas podemos melhorar e regenerar a nossa flora intestinal, incorporando probióticos e pré-bióticos naturais à nossa dieta.

O QUE SÃO OS PROBIÓTICOS E COMO ATUAM?

Os probióticos naturais são bactérias benéficas que ingerimos com os alimentos. Quando administrados na quantidade indicada, melhoram o equilíbrio da flora intestinal sendo muito benéfico para a nossa saúde, ao promover o processo de digestão, aliviando os problemas digestivos como gases, obstipação, diarreia ou algumas doenças infeciosas que ocorrem no intestino, além de reforçarem o nosso sistema imunitário, ao evitar a proliferação de microrganismos nocivos.

Os probióticos também servem para melhorar a absorção de nutrientes como o cálcio, o ferro e o magnésio pelo nosso corpo, além de colaborarem na produção de vitaminas, enzimas digestivas e ácidos gordos de cadeia curta que reduzem o ph do aparelho digestivo, estimulando assim a mobilidade intestinal. Podemos incluir na nossa alimentação alguns alimentos probióticos naturais, como o miso ou o kefir.

O QUE SÃO OS PRÉ-BIÓTICOS E COMO ATUAM?

Os pré-bióticos naturais são um tipo de hidratos de carbono que o nosso corpo não consegue digerir. Fermentam no cólon e estimulam o crescimento de bactérias benéficas, restaurando a flora. Promovem a absorção de minerais como o cálcio ou o zinco, e ao melhorar a função intestinal previnem o aparecimento de diarreia ou obstipação. Um exemplo de alimentos pré-bióticos naturais são o alho ou alcachofra.

Os pré-bióticos são o alimento dos probióticos, garantindo assim o equilíbrio da flora intestinal.

QUE PROBIÓTICOS E PRÉ-BIÓTICOS POSSO COMPRAR?

Por vezes torna-se necessário complementar probióticos e pré-bióticos na nossa dieta. No Green Club oferecemos-lhe a nossa mistura exclusiva de enzimas, probióticos naturais e pré-bióticos naturais, o que o ajudarão a melhorar as suas digestões e a manter o bem-estar intestinal, favorecendo o crescimento da microbiota intestinal fermentativa, e promovendo o desenvolvimento de bifidobacteria e lactobacilos.