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Sínd. Metabólico e Glicémia

A hipertensão, a obesidade, a hipercolesterolemia ou a hiperglicémia formam parte do síndrome metabólico. Este afeta uma de cada cinco pessoas. Os fatores de risco que o compõem predispõem o surgimento de doenças cardiovasculares, renais, metabólicas… O Green Club disponibiliza-lhe suplementos para diabetes que o ajudarão no tratamento natural dos diabetes, e ajudar assim ao cuidado da sua saúde.

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Informação sobre produtos naturais para a síndrome metabólica e glicemia.

A glicemia é a concentração de açúcar ou glicose que circula na corrente sanguínea. Um valor baixo é chamado de hipoglicemia e um valor alto é chamado de hiperglicemia. A glicose é necessária para o bom funcionamento do nosso organismo, uma vez que é a responsável pelo fornecimento de energia aos órgãos e células do corpo, para que realizem funções tão importantes como regular a frequência cardíaca e a temperatura corporal, mantendo o tom muscular ou para que possamos respirar. Por outro lado, a síndrome metabólica, é o conjunto de condições que ocorrem ao mesmo tempo no organismo. Entre elas um índice glicémico descontrolado, que aumenta consideravelmente o risco de patologias mais graves, como doença cardiovascular ou renal.

QUE CAUSA A SÍNDROME METABÓLICA?

O conjunto de alguns, ou de todos ao mesmo tempo, dos seguintes fatores, são a causa da síndrome metabólica:

- Hipertensão arterial.

- Hipercolesterolemia.

- Níveis de triglicéridos altos.

- Resistência à insulina.

- Excesso de gordura abdominal.

QUE FATORES INFLUENCIAM A GLICEMIA?

Os níveis de glicemia no sangue, ou índice glicémico, são determinados pelos alimentos que ingerimos. A glicose que contêm é metabolizada com a intervenção de várias hormonas, como a insulina, que é fabricada no pâncreas. Quando o pâncreas não segrega insulina suficiente, provoca um excesso de glicose no sangue e pode levar à diabetes tipo 1. Por outro lado, há a diabetes tipo 2 que ocorre quando o corpo apresenta resistência à insulina, que não sintetiza o excesso de glicose no sangue. Este tipo de diabetes é uma consequência, sobretudo, de um estilo de vida pouco saudável.

O principal remédio natural para a glicose, que nos ajudará a manter os níveis ideais de glicose no sangue, é a dieta. Evite alimentos processados industrialmente, devido ao seu alto teor de açúcares refinados e hidratos de carbono e as bebidas açucaradas. É aconselhável consumir alimentos frescos, como legumes e verduras, assim como um fornecimento adequado de fibras insolúveis, uma vez que manter a saúde da flora intestinal diminui a resistência à insulina, favorecendo assim a redução dos níveis de glicose naturalmente.

Outra recomendação para reduzir a glicose é realizar, regularmente, exercício adequado à nossa idade e à nossa condição física, uma vez que contribui para acelerar o metabolismo e é altamente benéfico para manter os níveis de glicose sob controlo.

A monitorização dos níveis de glicose no sangue ajudar-nos-á a evitar não só diabetes, mas outras complicações, como insuficiência renal ou problemas cardiovasculares.

E A SÍNDROME METABÓLICA?

O tratamento da síndrome metabólica envolve agir sobre todos os fatores de risco que a causam. Podemos considerar como um tratamento natural para a síndrome metabólica algo tão simples como mudar alguns hábitos de estilo de vida, que combatem todas ou algumas das circunstâncias que a causam.

Uma dieta para a síndrome metabólica envolve ter uma alimentação saudável, evitando o consumo de alimentos processados industrialmente, devido ao seu alto teor de açúcares refinados e sal. Aumentar o consumo de alimentos frescos, como vegetais e frutas, e substituir o sal nas refeições por especiarias ou ervas aromáticas. Uma dieta equilibrada tem um impacto positivo sobre todos os fatores de risco, por isso ajuda-nos a controlar a síndrome metabólica.

Uma ingestão diária adequada de água e líquidos saudáveis, como infusões, garante uma hidratação corporal adequada e facilita a eliminação de toxinas. Excluindo, claro, as bebidas alcoólicas e os refrigerantes açucarados, bem como deixando o hábito do tabaco, que são altamente prejudiciais a todas as condições que fazem parte da síndrome metabólica.

Manter-se fisicamente ativo traz-nos benefícios para a nossa saúde em geral, estimulando a circulação sanguínea e ajudando-nos a evitar o excesso de peso, influenciando diretamente a regulação da síndrome metabólica.

QUE PRODUTOS NATURAIS ME PODEM AJUDAR?

No Green Club selecionámos os nossos produtos naturais, para ajudá-lo a controlar os níveis de glicose no sangue e os fatores de risco que podem desencadear na síndrome metabólica.

As sementes de Alpista têm excelentes propriedades nutricionais, e pelas suas propriedades anticolesterolemiantes, anti-hipertensivas, hipoglicémicas e hipouricemiantes são um tratamento natural para a síndrome metabólica altamente recomendado, ao mesmo tempo que contribui para baixar os níveis de colesterol e triglicéridos, a pressão arterial elevada e os níveis de glicose.

As folhas de Oliveira são uma fonte natural de princípios ativos com propriedades anti-hipertensivas e hipoglicémicas. Por contribuir para a redução da pressão arterial alta e dos níveis de glicose no sangue é um dos remédios naturais para a síndrome metabólica a ter em conta, uma vez que pode ser usado no tratamento de alguns dos sintomas da síndrome metabólica.

A raiz da Bardana, graças ao seu teor de inulina, é uma ajuda no tratamento natural para reduzir a glicose no sangue, retardando a velocidade da absorção dos hidratos de carbono contidos nos alimentos que ingerimos.

A parte florida da Centáurea é um dos melhores produtos naturais para a glicose no sangue. É popularmente usada pelas suas propriedades hipoglicémicas, pelo que é especialmente indicada no tratamento da hiperglicemia de carácter leve.

A raiz do Glucomanano, com propriedades hipoglicémicas, é um remédio natural para baixar o açúcar no sangue, que ajuda a manter os níveis ótimos de glicose, ao reduzir a sua absorção por parte organismo.