Informação sobre o Sistema Endócrino e o Metabolismo.
O sistema endócrino é o conjunto de órgãos e tecidos que, em resposta aos estímulos, encarrega-se de libertar hormonas, através de uma série de glândulas endócrinas, diretamente na corrente sanguínea, ou glândulas exócrinas, que libertam as hormonas para um determinado órgão, para serem eliminadas. As hormonas atuam nas funções metabólicas, o que normalmente chamamos de metabolismo. É muito importante manter a saúde do sistema endócrino, uma vez que um desequilíbrio na produção hormonal pode causar distúrbios no nosso organismo.
COMO PODEMOS CUIDAR DO NOSSO METABOLISMO?
Os cuidados com o metabolismo devem começar, prioritariamente, por ter uma alimentação saudável, variada e equilibrada, com todos os nutrientes, vitaminas e minerais necessários, evitando refeições abundantes ou ricas em gorduras e açúcares refinados, uma vez que a atividade das glândulas do sistema endócrino pode ser inibida. Certifique-se de que bebe água suficiente durante o dia, não só para hidratar o corpo corretamente, mas para facilitar a remoção de toxinas nocivas.
Mantermo-nos fisicamente ativos, ajuda-nos a manter um peso adequado, a ativar o metabolismo e a cuidar da nossa saúde em geral. O exercício também contribui para o controlo do stress ou da ansiedade, que também pode alterar os nossos níveis hormonais, ao mesmo tempo que debilitam o nosso sistema imunitário, como acontece quando não descansamos o suficiente, daí o valor inestimável da qualidade e a quantidade de sono. Estas recomendações podem ajudar-nos a evitar algumas das doenças do metabolismo mais comuns, como a obesidade, a diabetes ou desequilíbrios hormonais da tiroide.
Em condições normais, o nosso metabolismo funciona corretamente, mas por vezes há reações químicas inadequadas no nosso corpo que produzem um desequilíbrio hormonal, devido a um excesso ou defeito na produção de hormonas ou porque estas não atuam adequadamente na metabolização de determinadas substâncias.
A importância do cuidado do metabolismo reside na sua intervenção bioquímica em muitas das funções vitais do nosso corpo, como o crescimento, o desenvolvimento ou a reprodução, influenciando também o nosso estado emocional.
QUE PRODUTOS NATURAIS PROMOVEM O METABOLISMO?
No Green Club estamos preocupados em manter a sua saúde, por isso criámos os nossos produtos naturais para os cuidados do sistema endócrino e do metabolismo.
- O Fucus é uma alga muito rica em minerais, sobretudo em iodo, essencial para a síntese das hormonas da tiroide, responsável pela regulação do metabolismo e da produção de energia.
- O Magnésio, este mineral essencial encontra-se, na sua maioria, nos ossos, mas desempenha funções metabólicas importantes em todos os tecidos, por isso é necessário para o sustento do nosso metabolismo energético.
- O Zinco, este oligoelemento intracelular é essencial para a vida, pois intervém em múltiplos processos metabólicos e biológicos. É indicado para os momentos em que é necessária um aporte extra deste elemento, além disso contribui não só para o bom funcionamento do metabolismo, mas também para o do sistema imunitário, o que nos ajuda a reduzir o risco de contrair algumas doenças e infeções.