Relajación y ansiedad

Green Club te ofrece sus productos naturales para el sueño infantil, así como otros remedios naturales para ayudar a su relajación. Dormir es muy importante para fomentar la salud y el desarrollo de los niños. Además, cuando duermen lo suficiente son menos propensos a tener problemas de comportamiento. Descubre las ayudas para mejorar el descanso de los más pequeños de la casa que Green Club te propone.

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Calm Child

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Especialmente indicado para ayudar a calmar el nerviosismo y la ansiedad en los niños, además de...

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Especialmente indicado para combatir el estrés, la ansiedad y la dificultad para dormir. Con...

Información sobre productos naturales para la Relajación y la Ansiedad en Niños y Adolescentes.

El sueño, el descanso y la relajación en los niños cumplen una función reguladora y reparadora para su organismo de toda la energía empleada durante el día. Una buena calidad del sueño influye tanto en el comportamiento de los niños como en su crecimiento. Es un hábito que si se adquiere correctamente en la infancia se puede mantener durante la etapa adulta.

¿CÓMO PODEMOS AYUDAR A LOS NIÑOS A RELAJARSE?

Los niños se ven sometidos a situaciones diarias que les pueden provocar estados de ansiedad, estrés o nerviosismo: en época de exámenes, si realizan muchas actividades extraescolares, si practican deportes, o simplemente porque tienen mucha energía, estos estados pueden incidir en su capacidad para conciliar el sueño, tan necesario para su correcto desarrollo.

Beber suficiente agua durante el día y una alimentación saludable, con los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para su crecimiento, y el cumplimiento de una rutina en sus horarios, sobre todo por la noche, ya que tomar una cena ligera, a una hora prudente y dejar transcurrir un período de tiempo razonable antes de acostarse facilita la digestión, muchas veces una digestión lenta o pesada interfiere en la facilidad para conciliar el sueño o hace que los niños se despierten varias veces durante la noche.

Evitar las bebidas estimulantes o los refrescos azucarados, así como los productos procesados industrialmente que contienen abundantes azúcares refinados, no olvidemos que un exceso de azúcar puede provocar una sobreestimulación cerebral que dificulte el descanso.

Practicar ejercicio puede actuar como relajante natural para niños, al ayudarles a canalizar su energía adecuadamente y a adquirir unos hábitos saludables para su futuro.

Ver la tele o utilizar las nuevas tecnologías antes de acostarse también puede dar lugar a una sobreexcitación en los niños, para evitarlo es importante crear un ambiente relajado antes de irse a la cama no realizando actividades estimulantes cuando se acerca la hora de dormir, una buena idea es que los niños lean un poco, y si son muy pequeños podemos leerles nosotros, además de ayudarles a relajarse puede ser una oportunidad ideal para compartir un momento agradable y distendido con los más pequeños. 

¿QUÉ PRODUCTOS NATURALES RELAJANTES PARA NIÑOS PUEDO COMPRAR?

Para Green Club es muy importante la salud de los niños, sabemos que un buen descanso es fundamental para su desarrollo, la fitoterapia nos ofrece una excelente alternativa natural gracias al uso de plantas medicinales con destacadas propiedades relajantes que nos ayudarán para que los más pequeños adquieran un correcto hábito de sueño y de descanso.

Las flores de Manzanilla Dulce están especialmente indicadas por sus propiedades como relajante suave, por su ligero sabor son muy apropiadas como relajante natural para niños.

La Melisa, fácil de tomar a modo de infusión relajante natural para niños por su agradable olor a limón, destaca por su riqueza en aceite esencial compuesto por aldehídos monoterpénicos, es uno de los productos naturales para dormir los niños más conocido, al ayudar a combatir la dificultad para dormir, el insomnio y los períodos de estrés, ansiedad o nervios en los niños.

La Pasiflora por su contenido en flavonoides y alcaloides indólicos, es una alternativa ideal como relajante natural para niños por sus propiedades calmantes e inductoras al sueño, actuando también como relajante muscular suave.

La Tila, con acción calmante y relajante natural para niños nerviosos e hiperactivos, además de para combatir la dificultad para conciliar el sueño, destaca también por sus propiedades demulcentes que ayudan a calmar la tos y la irritación de la mucosa orofaríngea, causa por la que muchas veces los niños no duermen o se despiertan durante la noche.