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El sistema osteoarticular o sistema locomotor es el conjunto de estructuras corporales que permite al cuerpo mantenerse recto, realizar movimientos y contener y proteger a los distintos órganos internos del cuerpo. Lo conforman huesos, cartílagos y articulaciones, músculos y tendones. Todos estos componentes trabajan en conjuncón al recibir los estímulos enviados por el cerebro a través del sistema nervioso, que es el que coordina esta sincronicidad de funciones.
Gracias a los movimientos los seres humanos podemos desplazarnos e interrelacionarnos con nuestro entorno. Normalmente los movimientos son voluntarios, pero a veces se produce una respuesta involuntaria del aparato locomotor, lo que conocemos como actos reflejos, un ejemplo es cuando al recibir un golpe en una articulación ésta se mueve de manera automática e inconsciente.
A menudo creemos que los cuidados del aparato locomotor deben hacerse a partir de una determinada edad, pero no hay que olvidar que durante las primeras etapas de la vida es cuando tiene lugar la formación y desarrollo de la mayor parte de órganos de nuestro cuerpo, conformando la base de lo que seremos en la edad adulta.
¿POR QUÉ HAY QUE CUIDAR EL SISTEMA OSTEOARTICULAR?
Los cuidados del sistema osteoarticular son muy importantes para mantener la salud del aparato locomotor, para no perder movilidad, para evitar el dolor y otras molestias, así como algunos de los problemas del aparato locomotor más habituales, como ejemplos de enfermedades del sistema locomotor podemos citar la osteoporosis o la artritis.
¿CÓMO CUIDAR EL SISTEMA OSTEOARTICULAR?
Para cuidar la salud del sistema osteoarticular es crucial la prevención, considerando algunos hábitos saludables para el sistema locomotor como proteger el organismo desde dentro con una ingesta adecuada de agua y una dieta equilibrada que nos mantenga en un peso apropiado y que, además, nos aporte todos los nutrientes esenciales, adoptar una postura correcta al estar sentados, caminar, permanecer de pie, e incluso al estar acostados. Hay que tener especial cuidado cuando se realiza deporte o cualquier otra actividad física, recordando siempre que es conveniente llevar a cabo un precalentamiento antes de empezar y realizar estiramientos al acabar, evitando los sobresfuerzos, con estas prácticas reduciremos el riesgo de que se produzcan roturas o lesiones en músculos y articulaciones, o que se agraven las ya existentes.
En Green Club te ayudamos con los cuidados del sistema osteoarticular, ofreciéndote nuestros productos naturales a base de plantas medicinales, como el Harpagofito, con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que calman el dolor articular y alivian procesos inflamatorios como la tendinitis, o la corteza de Uña de Gato indicada para mitigar el dolor osteoarticular que se da, sobre todo, en procesos reumáticos y en enfermedades poliartríticas.
