Retención Líquidos

Green Club pone a tu disposición sus remedios naturales para la retención de líquidos que, junto con una dieta adecuada y ejercicio físico, te ayudarán a mejorar sus efectos. La retención de líquidos tiene muchas causas: excesos, mala alimentación, hábitos poco saludables, pero también el estrés y los xenobióticos tienen mucho que ver.

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Información sobre Productos Naturales para la Retención de Líquidos.

¿QUÉ ES LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?

La retención de líquidos es la acumulación de líquido en los tejidos de nuestro cuerpo, debido a la incapacidad de éste de eliminar el líquido sobrante y mantener el equilibrio de nuestro nivel de agua, esto se manifiesta con una hinchazón de los tejidos llamada edema, haciéndose más visible y afectando sobre todo a piernas y tobillos, y dando lugar a un aumento de volumen y de peso corporal.
La retención de líquidos se da generalmente por un consumo excesivo de sal, a veces oculta en determinados alimentos como los embutidos o los platos precocinados, la vida sedentaria, o la mala alimentación, entre otros factores, pero habría que descartar otras alteraciones más graves que también pueden producirla como algunas enfermedades del hígado o de los riñones. La retención de líquidos ocurre más frecuentemente en las mujeres, debido a los cambios hormonales propios de la naturaleza femenina, como pueden ser el embarazo, la toma de anticonceptivos, la menstruación y el climaterio.

¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?

Unos hábitos poco saludables pueden ser en ocasiones la causa principal de la retención de líquidos, por lo que tenemos que analizar bien si nuestras rutinas diarias son adecuadas.
Es primordial que nuestra dieta sea saludable, variada y equilibrada, evitando consumir un exceso de sal y de alimentos que la contengan, así como de alimentos de difícil digestión, incluyendo en nuestra alimentación mayor cantidad de frutas y vegetales frescos, sobre todo los más diuréticos como las verduras de hoja verde.
Realizar alguna actividad física a diario mejora la circulación sanguínea en general, lo que nos ayuda a prevenir la retención de líquidos, haciendo que nos sintamos más ligeros al reducirse la hinchazón que la retención de líquidos provoca.
La retención de líquidos, contrariamente a lo que pueda parecer, puede tener su origen en una ingesta insuficiente de líquidos, de forma que el cuerpo para evitar la deshidratación activa un modo reserva para almacenar el agua que tiene disponible y garantizar el suministro a los tejidos, haciendo que el líquido se acumule en los mismos. De ahí la importancia de una correcta y abundante ingesta de líquidos que asegure un nivel óptimo de hidratación y evitar que el organismo se vea en la necesidad de retener líquidos. Por ello, incrementaremos la ingesta diaria de agua y otros líquidos, como por ejemplo las infusiones diuréticas, que aumentarán el volumen y la frecuencia de las micciones ayudándonos a evitar y combatir la retención de líquidos.

¿QUÉ PRODUCTOS NATURALES ME PUEDEN AYUDAR A COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?

Si estás pensando en un plan de adelgazamiento en Green Club podemos ayudarte con nuestros productos naturales para la retención de líquidos más efectivos, por sus excelentes propiedades diuréticas y depurativas.
Las hojas de Abedul gracias a sus principios activos que le confieren propiedades diuréticas y depurativas, hacen que sea uno de los productos naturales para la retención de líquidos más indicado al reducir los edemas, sobre todo los que provoca la retención de líquidos en las piernas.
La Cola de Caballo es uno de los productos naturales para la retención de líquidos más reconocido y utilizado, por su contenido en potasio, flavonoides y sapónidos es un excelente diurético que, gracias a su alto contenido en minerales, impide la pérdida excesiva de éstos por el aumento de la diuresis.
Los estigmas de Maiz, contienen principios activos como flavonoides, antocianidinas, saponinas y sales minerales que le otorgan sus destacadas propiedades diuréticas, al aumentar el volumen total de orina excretada están muy indicados en el tratamiento natural de la retención de líquidos, muy útil en los planes de adelgazamiento y en el lavado de las vías urinarias.
Las hojas de Gayuba son una fuente natural de arbutina, este principio activo se caracteriza por sus propiedades diuréticas, por lo que la Gayuba está especialmente recomendada para evitar y eliminar la retención de líquidos de manera natural y rápida.