Bloqueadores de Grasa

Los bloqueadores de grasa son sustancias que evitan la absorción de las grasas que contienen los alimentos ingeridos uniendose a ellos e impidiendo su absorción a la vez que facilitan su eliminación. Green Club te ofrece el mejor bloqueador de grasa: Chitosan vegetal, es la alternativa natural más potente para bloquear la grasa y además no es alérgeno como el de orígen animal.

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Chitosán

Precio 20,95 €

Muy rico en fibra, actúa bloqueando la absorción de las grasas impidiendo su asimilación, por lo...

Información sobre Bloqueadores de Grasa Naturales.

¿QUÉ ES UN BLOQUEADOR DE GRASAS Y CARBOHIDRATOS?

Un bloqueador de grasas y carbohidratos es aquel producto que impide, durante el proceso de la digestión, que las grasas y los carbohidratos que ingerimos a través de los alimentos sean asimilados por el organismo y se acumule grasa en las zonas más indeseadas. La función de bloquear la grasa ingerida es una ayuda extra a la hora de completar nuestro plan de pérdida de peso, pero eso no quiere decir que deba usarse continua y prolongadamente en el tiempo y nos dé carta blanca para ingerir todas las grasas que queramos, no hay ningún producto milagroso que permita comer libremente toda la cantidad que se quiera y que se abuse de alimentos poco o nada saludables. Si queremos adelgazar tenemos que elaborar un buen plan de pérdida de peso con hábitos saludables y por supuesto que también podemos ayudarnos de complementos naturales para lograr nuestras metas.

¿CÓMO PUEDO REDUCIR LA INGESTA DE GRASAS?

Por norma general lo recomendable es que la ingesta diaria de grasas no supere el 30% de las calorías diarias, además hay que ajustar las calorías con el gasto energético que hace cada persona, y hay que considerar que no todas las grasas que contienen los alimentos son iguales, de esta forma podemos clasificarlas en:
Las grasas trans, por ser las menos saludables, no deberían superar el 1% de la ingesta total de grasas diarias, se encuentran presentes sobre todo en productos refinados y procesados industrialmente. Este tipo de grasas son las más peligrosas y las que tienen mayor tendencia a acumularse en los tejidos.
Las grasas saturadas se encuentran principalmente en alimentos de origen animal como las carnes rojas, la leche entera, el queso, etc, y en algunos aceites vegetales como el aceite de palma, su ingesta debe de ser baja, ya que un consumo excesivo puede provocar entre otros trastornos un aumento del colesterol y del riesgo de su acumulación en las arterias.
Las grasas monoinsaturadas, sobre todo el ácido oleico, se encuentran principalmente en el aceite de oliva, aunque también las podemos encontrar en las nueces o en el aguacate.
Las grasas poliinsaturadas las podemos encontrar en alimentos de origen vegetal como los frutos secos, los aceites de semillas o en el pescado azul, las más conocidas son los ácidos grasos omega 3 y omega 6.
Una vez conocido esto y sabiendo que las grasas forman parte de los nutrientes que nuestro organismo necesita, tenemos que llegar a la conclusión de que en nuestra dieta hay que dar prioridad a los alimentos con grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas sobre los que contienen grasas trans que son más nocivas, más fáciles de acumular y por ello más difíciles de eliminar.
Para controlar la ingesta de grasas es imprescindible leer bien las etiquetas de todos los alimentos que forman parte de nuestra lista de la compra, dar prioridad a los alimentos frescos aprovechando las frutas y verduras de temporada, utilizar aceite de oliva para los aliños, elegir carnes magras y pescados como el salmón. Si no queremos además aumentar la ingesta de calorías hay que poner especial atención a la hora de elaborar nuestras recetas, eligiendo hornear, cocinar al vapor, a la brasa, etc sobre la opción de freír. Una dieta saludable es aquella variada y equilibrada, sin prescindir de ningún grupo de alimentos pero vigilando las cantidades y los alimentos que incluimos.

¿HAY BLOQUEADORES DE GRASA NATURALES?

En Green Club tenemos uno de los mejores bloqueadores naturales de carbohidratos y grasas, para ayudarte a cumplir con éxito tu plan de pérdida de peso.
El Chitosan, es muy rico en fibra, es uno de los bloqueadores naturales de grasas más conocido y utilizado, su fibra no puede ser absorbida por nuestro organismo, por lo que al llegar al intestino actúa como una capa protectora impidiendo la absorción de grasas por el cuerpo, de esta forma son eliminadas como sustancias de desecho. Es un complemento perfecto para las dietas de adelgazamiento. Se recomienda tomar este bloqueador de grasas natural después de la comida principal y después de la cena.