Saciantes

Green Club pone a tu disposición saciantes naturales como el Glucomanano que junto con otros nutrientes como el Fucus pueden ayudarte a controlar tu peso corporal sobre todo cuando estás a dieta y tienes hambre de verdad... Eso sí, no olvides que sin ejercicio y una dieta adecuada, así como un estilo de vida saludable será muy complicado mantener tu peso bajo control.

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Información sobre Saciantes Naturales.

Cuando empezamos una dieta de pérdida de peso ya sabemos de antemano que eso va a suponer comer menos, sin embargo nuestro estómago se encuentra dilatado al estar acostumbrado como norma general a recibir una determinada cantidad de comida, si empezamos a ingerir una menor cantidad de alimento de la habitual el estómago enviará una señal al cerebro indicándole que aún no está lleno, es lo que conocemos coloquialmente como “sensación de hambre” y que nos incita a comer, a veces sin que nuestro cuerpo necesite realmente alimento en ese momento. Los saciantes naturales nos pueden ayudar a retrasar y a evitar la aparición de esa sensación.

¿SE PUEDE QUITAR EL HAMBRE NATURALMENTE?

El hambre es lo que nos alerta de la necesidad de comer, pero vamos a centrarnos únicamente en la sensación de hambre cuando lo que queremos es perder peso. Es importante cuando se hace una dieta seguir una rutina, con unos horarios regulares haciendo cinco comidas al día, sin saltarse ninguna y con un transcurso de tiempo adecuado entre ellas, algo tan aparentemente sencillo nos ayudará de forma natural a mantener estables los niveles de glucosa en sangre actuando de este modo como quita apetito natural.
No hay que olvidar que, para que un plan de adelgazamiento sea completo y efectivo, es necesario hacer algunos cambios en lo que comemos cada día, no hablamos solo de reducir las cantidades y las calorías sino que nos referimos a los alimentos que forman parte de nuestros menús de cada día, la dieta tiene que ser saludable, variada y equilibrada, con presencia de todos los grupos de alimentos, dando preferencia a los productos frescos sobre los procesados industrialmente, aumentar la ingesta de fibra y también la de líquidos, ya que se puede llegar a confundir la sed con el hambre y llevarnos a comer de más, una ingesta diaria adecuada de líquidos no solo nos mantendrá bien hidratados sino que favorece la diuresis y el tránsito intestinal, ayudando así a eliminar las sustancias de desecho que se acumulan en el organismo. Si te cuesta beber agua tienes la alternativa de las infusiones, con una amplia gama de sabores y de propiedades, por ejemplo, el Llantén, la Menta o la Cola de Caballo que son plantas con acción saciante natural ayudándote a hacer la digestión y a prolongar el tiempo de plenitud después de las comidas.
Una pequeña y al mismo tiempo gran ayuda y que actúa como un excelente saciante natural es comer despacio y masticar muy bien los alimentos, además de saborear y disfrutar de lo que estás comiendo reducirás la cantidad de comida ya que el efecto saciante natural tarda aproximadamente 20 minutos en llegar al cerebro, si comes deprisa comerás más cantidad durante ese tiempo que si por el contrario comes despacio.
Y, por supuesto, recordar que la práctica regular de ejercicio nos ayuda a perder peso y a mejorar nuestro estado de salud general.

¿HAY PRODUCTOS NATURALES DE EFECTO SACIANTE?

En Green Club te ofrecemos nuestros saciantes naturales, para tengas una ayuda extra a la hora de quitar el hambre de forma natural y hacer más fácil lograr tus objetivos de pérdida y control de peso.
La raíz de Glucomanano posee una de las fibras naturales más viscosas, con una elevada capacidad para absorber agua formando un gel espeso que lo convierte, al ser ingerido, en uno de los mejores productos saciantes naturales, un producto para quitar el hambre al prolongar el tiempo de plenitud después de las comidas.
Se recomienda tomar los saciantes naturales para adelgazar media hora antes de las principales comidas, junto con un gran vaso de agua.