Remédios naturais para as hemorroidas

Os remédios naturais para as hemorroidas, vulgarmente conhecidas como almorroidas, são uma boa opção para esta alteração da saúde anorretal, que é muito comum entre a população adulta. Estima-se que cerca de 50% da população, ao chegar aos 50 anos, já as tenha tido alguma vez.

As hemorroidas podem ser acompanhadas com incómodos sintomas, como comichão, irritação da pele em torno do ânus, dor, inclusive sangramento. Felizmente, temos ao nosso alcance remédios naturais, para as hemorroidas, muito eficazes.

O que são as hemorroidas?

Na realidade, as hemorroidas são muito semelhantes às varizes. Poderíamos defini-las como a inflamação de umas veias localizadas ao redor do ânus, e/ou na parte inferior do reto. Se as hemorroidas se desenvolverem dentro do ânus, chamar-lhes-emos hemorroidas internas. Se, por outro lado, se desenvolverem por fora, sob a pele ao redor do ânus, chamar-lhes-emos hemorroidas externas.

Quais são os sintomas típicos das hemorroidas?

Enquanto as hemorroidas internas não costumam causar dor, mas sim sangramento, as hemorroidas externas podem acarretar incómodos e dor.

Os sintomas mais comuns das hemorroidas externas incluem:

• Comichão incómoda e/ou irritação na área à volta do ânus
• Dor ou desconforto perianal.
• Presença de um volume ou inchaço perto do ânus
• Deposições dolorosas.
• Sangramento ao defecar

Quais são as causas mais comuns das hemorroidas?

As hemorroidas são causadas por um aumento contínuo da pressão na área do reto, o que faz com que as veias a este nível fiquem inflamadas e possam destacar-se, gerando hemorroidas.

Vários fatores estão por detrás deste aumento de pressão a nível anal:

• Prisão de ventre crónica, que aumenta o esforço ao evacuar.
• Má qualidade da alimentação, com excesso de ultraprocessados e falta de fibra (especialmente proveniente dos vegetais).
• Estilo de vida sedentário.
• Ficar sentado demasiado tempo na sanita (nunca leia o jornal sentado na sanita!).
• Obesidade.
• Gravidez.

Remédios naturais para hemorroidas

Embora existam tratamentos médicos para as hemorroidas, a maioria das pessoas melhora com remédios naturais caseiros e mudanças de estilo de vida.

Embora os remédios naturais sejam muito eficazes para as hemorroidas, há sinais de que devemos consultar o médico. Estes sinais seriam o sangramento durante as deposições, ou não melhorar com os remédios naturais.

É muito importante não assumir que a hemorragia retal é causada por hemorroidas, especialmente se for acompanhada por perturbações intestinais ou odor e aparência alterada das fezes. O sangramento retal pode ser causado por condições de saúde muito graves, tais como diferentes tipos de cancro, a vários níveis (colorretal e anal).

Embora o sangramento se deva às hemorroidas, se for muito contínuo pode causar anemia, desenvolvendo sintomas como fraqueza e pele pálida causada pela perda contínua de sangue em cada deposição.

Dito isto, na maioria dos casos, os remédios naturais são mais do que suficientes para se livrar das incómodas hemorroidas. Dentro dos remédios naturais devemos distinguir entre a prevenção e o alívio de sintomas

Remédios naturais para as hemorroidas

Comece pela prevenção

Alimentos ricos em fibra:

Consumir alimentos, com elevado teor de fibra, minimiza o risco de hemorroidas, uma vez que a fibra aumenta o volume e suaviza as fezes, facilitando a passagem. Coma mais vegetais, frutas e cereais integrais (ao contrário do que se pensa, estes últimos têm muito menos fibras do que as frutas e legumes).

Quando falamos de fibra não nos podemos esquecer da raiz de Glucomanano (Amorphophallus konjak). As fibras presentes nesta raiz têm uma elevada capacidade de absorção de água, tornando o glucomanano numa das fibras naturais mais viscosas que existem. Graças a esta característica, além de provocar uma sensação de saciedade, ajuda a regular o trânsito intestinal atuando como um laxante mecânico suave, o que certamente reduzirá o risco de ter hemorroidas.

Alimentos fermentados:

Os alimentos fermentados como o chucrut, iogurte, kefir ou Kimchi ajudam-nos a melhorar as bactérias saudáveis no nosso intestino, que favorecem uma evacuação adequada. Vários estudos têm demonstrado que os alimentos fermentados, bem como os suplementos probióticos, melhoram a saúde do trato intestinal, ajudando tanto à digestão como à evacuação e, portanto, reduzem o risco de hemorroidas.

Aumente a consumo de líquidos:

Aumentar o consumo de água e infusões ajuda a evitar que as fezes endureçam, facilitando o aparecimento de hemorroidas.

Exercício físico

Ao movimentarmo-nos regularmente com o exercício, os nossos intestinos também se movem, o que ajuda a prevenir a prisão de ventre e reduz a pressão nas veias, a qual aumenta com longos períodos sentados ou quietos, em pé. O exercício também nos ajuda a manter um peso saudável, que é essencial para prevenir hemorroidas.

Melhore os seus hábitos no WC

• Vá à casa de banho apenas quando sentir necessidade. Oiça o seu corpo, se esperar para evacuar e o impulso desaparecer, depois ser-lhe-á mais difícil defecar.
• Evite esforços na sanita. A compressão durante uma evacuação intestinal, além de conter a respiração gera uma grande pressão nas veias do reto, facilitando muito o aparecimento de hemorroidas.  Quando estiver na casa de banho, leve o seu tempo (não muito) e relaxe.
• Evite ficar sentado na sanita durante muito tempo. Este mau hábito facilita muito o aparecimento de hemorroidas, uma vez que aumenta a pressão nas veias do ânus. Não leia, nem use o telemóvel na casa de banho, isto só o vai levar a passar muito tempo na sanita.
• Limpe-se bem, mas sem brusquidão, com um papel macio ou água corrente.
• Remédios naturais para as hemorroidas. Como aliviá-las?
• Casas de banho de assento

Consiste em sentar-se em água morna durante 10-15 minutos, 2 ou 3 vezes por dia. É útil para acalmar a dor e a comichão anal, próprias das hemorroidas.

Remédios naturais para as hemorroidas à base de plantas medicinais:

• Castanha da Índia: As sementes da Castanha da Índia (Aesculus hippocastanum L) são comumente usadas como um remédio à base de plantas, para melhorar o retorno venoso e a inflamação. Graças a estas propriedades venotónicas e anti-inflamatórias, ajuda a reduzir a permeabilidade, o fluxo e a inflamação das veias, propriedades que a tornam um excelente remédio natural para as hemorroidas.
• Rusco: A raiz de Rusco (Ruscus aculeatus L) contém princípios ativos com propriedades anti-inflamatórias, anti-edematosas e vasoconstritoras, todas elas altamente benéficas no cuidado das hemorroidas.  
• Centelha Asiática (Centella Asiatica L Urb.) é uma planta com ação tónica, venosa e cicatrizante. Ajuda a diminuir a permeabilidade dos vasos sanguíneos, favorecendo a ação anti-edematosa, melhorando os sintomas associados às hemorroidas, além de que as suas propriedades cicatrizantes ajudam a diminuir o sangramento característico das hemorroidas.
• Cipreste (Cupressus sempervirens L.).  as substâncias presentes nos bolbos do Cipreste, pelas suas propriedades hemostáticas e adstringentes, convertem-se num grande aliado contra as hemorroidas.

Estas plantas podem ser utilizadas oralmente, como extratos isolados ou mistura de vários. Por ser calmante e refrescante, também se pode aplicar topicamente, como pomadas, feitas à base das referidas plantas.

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As informações contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir as recomendações dos profissionais de saúde.
Além disso, os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada, em conjunto com um estilo de vida saudável.