ESPECIAL NAVIDAD 2: CONTROL DE OBJETIVOS CONSEGUIDOS DURANTE EL AÑO. La Navidad es la época en la que más abandonamos nuestros hábitos saludables, esto supone que aumentemos de media nuestro colesterol un 10% y aproximadamente 4kg de peso. controla el exceso de calorías en navidad.
Ponte en el escenario: día 6 de Enero, día de Reyes, te levantas tarde tomas chocolate con roscón de Reyes y como es tarde ya olvidas tu tentempié de media mañana, comes un rico menú con su postre dulce y aperitivos y después por la tarde sales con tu familia o amigos a tomar unos vinos o unas copas. Solamente en ese día estarás incluyendo en tu alimentación más de 4.000 calorías que es casi el doble de calorías que ingieres habitualmente.
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Ir a la tiendaPor eso desde Green Club, te vamos a facilitar unos tips y consejos que nos ayuden a que no nos desmadremos demasiado estos días y que mantengamos a raya la ingesta de calorías.
- Planifica con tiempo los alimentos que vas a preparar y cuida las cantidades, no prepares más de lo que vayas a consumir.
- Prepara aperitivos ligeros (encurtidos, ensaladas, marisco cocido…)
- Como platos principales, prepara carnes o pescados y prioriza cocción al horno añadiendo siempre guarnición de verduras.
- Como postre incluye la piña y la papaya, tienen enzimas digestivas que suavizan la digestión, son saciantes y muy diuréticas.
- Controla el dulce, permítete algún chocolate + 85% en los días señalados e incluso el roscón de reyes, pero no los consumas el resto de días y evita mazapanes, polvorones… (¡no los dejes a la vista!)
- Evita los alimentos precocinados, salsas y patés, tienen mucha sal y grasas saturadas, prepara tus propias salsas serán más ligeras y no tendrán tanta sal.
- Sírvete en tu plato los aperitivos que vayas a tomar, así puedes visualizar la cantidad de la ingesta y no andarás picoteando sin control.
- ¡No olvides beber mucha agua y muévete!
Si has decidido tirar la toalla total o parcialmente durante estas semanas y lanzarte a la vida loca, presentamos un producto natural que ayuda a compensar esos excesos de calorías, su uso es puntual, no son productos para consumir a diario.
Los bloqueadores, como su nombre indica son aquellos que interrumpen o impiden el funcionamiento de algo o entorpece la realización de un proceso.
Existen bloqueadores de grasas y bloqueadores de hidratos de carbono.
El bloqueador por excelencia de hidratos de carbono es la faseolamina, un producto que procede de la judía blanca, alubia o habichuela, que inhibe la alfa amilasa, la enzima encargada de descomponer los hidratos de carbono de cadena larga, así estos carbohidratos no digeridos pasan a través del intestino sin ser absorbidos.
Y el bloqueador de grasas más efectivo es el H20slim, este proviene del hongo Agaricus Bisporus (el champiñón común). Un polímero de este atrapa hasta un 80% de la ingesta diaria de grasas. Esto representa una ayuda significativa para aquellas personas que quieren reducir la absorción de grasas en tratamientos de control de peso.
Además, al bloquear las grasas disminuye también el colesterol en sangre.
Con H2O Slim y Extracto de Phaseolus realiza una doble acción de bloqueo en la absorción de las de grasa y los hidratos de carbono
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