Existen multitud de alimentos que aumentan las defensas, pero lo primero que debes tener en cuenta, es que la clave para conseguir una alimentación saludable pasa por una dieta rica y variada, con gran cantidad de frutas y verduras y sin alimentos procesados. Además, hay una serie de alimentos naturales como las semillas comestibles o … Sigue leyendo Alimentos que aumentan las defensas